С дрънкалка през природата Sport A-Z

Актуализирано: 02/04/19 - 22:38

през

С пръчките през Нида-парк: скандинавското ходене също става все по-популярно във Франкфурт.

Ентусиазмът за модерния спорт Nordic Walking носи на специализираните магазини във Франкфурт увеличаване на продажбите

От ANITA STRECKER

Франкфурт · 25 октомври · Без стрес, без бод, без натиск, без задъхване, защото дъхът се изчерпва и няма тъпа болка в ханша или коленете - в замяна сърцето и кръвообращението се задвижват, мускулите на горната част на ръката и краката във форма и калориите падайте, доколкото е възможно: скандинавското ходене се счита за фитнес експлозия par excellence, програма за мечта с нисък праг за всички възрастови и тегловни класове, която опитомява и най-упорития по-слаб Аз и го кара към вратата. Скандинавското ходене е голям хит, потвърждава Майкъл Рафаел от спортния магазин Sine във Франкфурт. Вече повече от година използването на пръти при ходене води до увеличаване на продажбите от 10 до 15 процента. И поне откакто Алди започна да продава бастуни на дъмпингова цена под 15 евро, смелата крачка се смята за масов феномен.

По-специално жените, казва Рафаел, са ентусиазирани да ходят с пръчки. Стефан Палкович от централния офис на Сине и в същото време бодитерапевт и треньор по скандинавско ходене потвърждава това: „Тъй като можете да започнете без много усилия, можете да си прекарате добре и защото ходенето е много лесно без натиск за изпълнение и без болка“.

Инвестиция, която си заслужава, казва Кьониг, "само с правилната последователност от движения ще бъдат постигнати всички положителни ефекти". Според проучвания на спортни учени и лекари, те са огромни: 90 процента от всички мускули ще бъдат адресирани, мускулите на гърба и шията отпуснати, облекчени ставите, стимулирана сърдечно-съдовата система и повишена издръжливост. И: С правилната последователност на движенията, с използването на щеки, действащи като тласкаща сила, както при ски бягането, тялото консумира 400 килокалории на час. Проходилките без пръчка използват само половината от това по едно и също време.