С аржентинската диета изчиствате ума си и отслабвате здравословно

Сред тези, които успешно са спазвали тази диета, е бившият президент на Бразилия Дилма Вана Русеф, загубила през 2015 г. не по-малко от 13 килограма.

изчиствате

Сред тези, които успешно са спазвали тази диета, е бившият президент на Бразилия Дилма Вана Русеф, която отслабна през 2015 г. не по-малко от 13 килограма.

Вариант на просо от аржентинската диета изглежда, според sportpointer.info, по следния начин:

Закуска: 1 капучино, 1 цяло яйце с 30 г настъргана моцарела.

Обяд: крем-супа от карфиол с босилек

Чиния с 90 г салата с три различни вида сурови или варени зеленчуци;

Порция протеин, която може да означава 100 g червено месо, 120 g пиле, 120 g скариди, 150 g бяла риба или 100 g сьомга с 60 g зеленчукова супа. Съвет: месото трябва да се претегля сурово.

Лека закуска: ½ банан с две филийки сирене моцарела и канела или неподсладено кисело мляко с 1 супена лъжица плодови парчета.