С 5 килограма минус протеинова диета за един месец
Загубата на тегло може да бъде балансирана само без да се чувствате гладни и уморени, казва Франческо Мути, торински лекар, който също препоръчва протеинова диета под строг професионален надзор.
Желанието за бързо и лесно отслабване през последните години накара мнозина да следват самостоятелно измислени диети, ефективността на които е под съмнение и въздействието им върху организма често е рисковано.
„Промените в метаболизма трябва винаги да бъдат наблюдавани от специалист“, подчерта Франческо Мути, акушер-гинеколог в Торино на годишната конференция на Националната асоциация на унгарските диетолози, който от години провежда изследвания и лечения в областта на науката за храненето. „Диетата, базирана на протеини, е диета с ниско съдържание на калории, ниско съдържание на мазнини и протеини, която осигурява надежден и балансиран начин за отслабване за кратък период от време“, казва експертът.