Ръжени люспи - калории и информация за храненето
Ръжените люспи са много здравословни и доста гъвкави. Тъй като това е вид зърно, той съдържа много жизненоважни хранителни вещества и витамини, от които тялото се нуждае, за да живее. Ръжените люспи са идеални за приготвяне на вкусни мюсли в комбинация с пресни плодове или за поръсване на хляб или кифлички. Освен това люспите имат много повече вкус от нормалните овесени люспи например.
Ръжените люспи имат приблизително 294 калории на 100 грама. Това съдържание на калории се състои в голяма степен от пълнене на въглехидрати, маслеността на люспите е много ниска.
Преглед на хранителните стойности
| 9 | G |
| 60 | G |
| 2 | G |
| 14-ти | G |
| 1230 | kJ |
| 294 | ккал |
Други популярни продукти от зърнени храни и ориз
- Амарант
- Басмати ориз
- Мюсли от Bircher
- Елда
- булгур
- Корнфлейкс с мляко
- кус-кус
- Пълнозърнеста спелта
- Появи се правопис
- Плодови мюсли средно
- Зелени ядки
- овес
- просо
- Гума от рожкови
- Картофено нишесте
- Хляб и хлебни изделия
- Бързо хранене
- риба и морски дарове
- Месо и птици
- Зеленчуци и салата
- напитки
- Зърнени храни и ориз
- Картофи и картофени продукти
- Продукти от сирене и сирене
- Съставки за готвене и печене
- мляко и млечни продукти
- Ядки и бобови растения
- плодове
- Ядливи мазнини и масла
- Сладкарски изделия и захар
- различни
- Колбаси и месни продукти