Диетичните вилици и бикини на Ингрид Шовин
Тайните за красота на актрисата
Френската актриса Ингрид Шовин (Средиземноморие, Долмен, Лес Токес и Къмпинг паради) е една от най-красивите жени на малкия екран. Въпреки трагедията, която преживя наскоро (дъщеря й бебе Джейд почина на възраст от 5 месеца), актрисата продължи да се бие, поддържайки перфектна фигура, за да се върне по пътеките на студиото.
Днес Ингрид Шовин остава онази жена с перфектни извивки и много елегантен външен вид. Но как го прави тя? Ето някои клавиши, които могат да ви помогнат да видите по-ясно.
Разберете вашите килограми
Подобно на Ингрид Шовин, много жени, които са преживели бременност, са успели да качат килограми и искат да ги свалят бързо. Трябва да знаете откъде идват тези килограми в деня, в който раждате, не губите цялото тегло, натрупано през последните 9 месеца, обикновено трябва да загубите между 3 и 5 килограма. Тялото запазва този естествен „резерв“ за възможно кърмене.
Освен това бедрата, тазът и тъканите се разширяват под въздействието на мастните хормони и те трябва да бъдат превъзпитани, за да възвърнат тонуса си.
И накрая, има възможно задържане на вода, което може да продължи няколко седмици.
Намери линията
Подобно на Ингрид Шовин, е възможно да възвърнете фигурата си преди пристигането на вашето бебе. Важно е да не се стресирате, да не поставяте летвата твърде високо; по-добре да си поставяте малки цели в краткосрочен и средносрочен план и да се изкачвате по стълбата бавно, но сигурно.