Рутината за добро измиване - Малкият принц каза сайт за l; Аутизъм

добро

Днес ме попитаха как се мием. Вече бях написал малка рутина за Малкия принц, така че ето една по-пълна. Бих искал тази работа да бъде съвместна: ако виждате неща, които да ги добавяте, допълвате, модифицирате, коментирате !

За да измиете, трябва:

  • Душ (или вана с душ)
  • Сапун за тяло
  • Малко шампоан
  • Ръкавица, ако искате
  • За предпочитане две кърпи, една малка за косата и една голяма за тялото

Рутина за измиване

1. Отворете крановете и намерете комфортна температура за тялото:

  • Когато е горещо, той отпуска мускулите
  • Ако е по-хладно, придава енергичност на тялото
  • Идеалната температура е малко под 38 ° C, което е температурата на нашето тяло.

2. Намокрих се глава до пети за 30 секунди

3. Затворете крана ако искате да спестите вода

4. Поставете сапун за тялото в ръката и триенето на ръцете до пяна

5. Измийте лицето

  • Двете длани на ръката нагоре, приближете ръцете му към лицето и леко разтривайте лицето с малки кръгови движения, настоявайте за носа, челото, бузите.
  • Слезте до нивото на шията, разтрийте внимателно
  • Качете се по ушите, разтривайте отпред и зад ушите
  • Изплакнете ръцете, лицето, шията и ушите

9. Поставете малко количество сапун в ръката си и разтрийте двете си ръце, за да създадете пяна

10. Измийте гениталиите

  • За момичета: разтривайте внимателно между вулвата устни с ръце (често е препоръчително да използвате леки сапуни за интимните части, другаде Коригиране: да не използвате сапун), също разтривайте окосмената зона с върховете на пръстите си, завършвайки с частите между задните части
  • За момчета: внимателно разтрийте пениса, отстранете главичката и също го разтрийте внимателно, разтрийте тестисите и цялата окосмена област и завършете с триене на частите между задните части
  • Изплакнете всички части, измити по този начин много обилно, не трябва да остане никакъв сапун: момчетата все още трябва да се изтеглят назад и да пускат струята вода внимателно върху главичката, за да се изплакнат добре.

12. Мийте ръцете си (слагаме сапун, търкаме ръце един в друг) и ги изплакваме

13. Поставете сапун в ръката, разтрийте двете си ръце, така че да се разпенва, ще измием останалата част от тялото

14. Обятия

  • С плоската част на дясната ръка, пълна със сапун, разтривайте лявата ръка като милувка отгоре, след това отдолу, минавайки и настоявайки под мишниците.
  • Направете същото с лявата царевица за дясната ръка