Rutabaga, транзитният актив на моята диета - Marie Claire

транзитният

Добавяне към Getty Images Favorites

Rutabaga естествено съдържа фибри и антиоксиданти, необходими за храносмилането
Рутабага е един от най-богатите на фибри зеленчуци. Съдържа 1,8 до 2,5 грама фибри на 100 грама. Освен това неговите диуретични добродетели отдавна са признати от учените, които хвалят ползите от него. Той също така е богат на антиоксиданти, отличен в превенцията на храносмилателни разстройства и които дават възможност за борба срещу рака на стомаха и храносмилателния тракт, но също така и на белия дроб и пикочния мехур. Антиоксидантите също така предотвратяват преждевременното стареене на клетките и правят кожата по-мека. !

Рутабага, естествен източник на енергия за тялото