Румънски диетолог разсейва всички митове; Спортът не помага за отслабване; Текуща информация
Румънски диетолог разсейва всички митове! Д-р Флорин Йоан Баланика, експерт по хранене и начин на живот, твърди, че връзката между отслабването и спорта е дълбоко запечатана в съзнанието ни.
Д-р Florin Ioan Bălănică: „Връзката между отслабването и спорта е дълбоко запечатана в съзнанието ни. Как може да е по-фалшиво! Спортът може да ни даде усещане за благополучие, може да помогне на кръвоносната и лимфната система, може да ни помогне да увеличим мускулната маса, но не ни помага да отслабнем без правилно хранене. Освен това спортът, направен неподходящ за човек с наднормено тегло, е толкова опасен, колкото и липсата му. Страничните ефекти включват: болки в ставите и гръбначния стълб, мускулни разкъсвания и др.
„Никой не дебелее, защото яде, а защото яде!“
Първата стъпка, когато искаме да отслабнем, е да установим причината, поради която сме достигнали метаболитния дисбаланс. Защото никой не напълнява, защото яде, а защото яде! След това е добре да се намери подходящо, персонализирано решение, което да представлява дългосрочното решение. В противен случай започваме отначало няколко пъти в живота, много пъти в годината. Защо? Защото никоя диета в света не работи в дългосрочен план.
Румънски диетолог разсейва всички митове: Решението е "Lifestyle Medicine", просто решение, достъпно за всеки. Адекватната физическа активност се присъединява към храненето, независимо дали говорим за нормален или наднормено тегло. Често първоначалният ентусиазъм и парите, инвестирани във фитнеса, нямат приемственост или мотивиращи резултати.
Защото, нали, това мотивира нашето благополучие и води до всичко, което правим. Пролетта е сезон като всеки друг, което е добре да ни намери в равновесие, нито дебели, нито слаби. Животът ни преминава през много извори, празници, партита, сватби, кръщенета и други празници, но това не означава, че преминаваме от излишък към излишък. Начинът на живот е отговорен за 70% от болестите, от които страдаме и умираме, а над 30% от всички видове рак могат да бъдат предотвратени. "Lifestyle Medicine" е решението за здравето, а не за болестите. Здравето е плод на образованието и започва от гледната точка на всеки за живота! ", Каза диетологът, според Doctorulzila.
Здравейте! Казвам се Мунтеану Даниела и съм сред отговорните хора, които се грижат да сте в течение с всякаква информация от социален интерес, но и лична. Открих страстта си към журналистиката преди две години и мога да кажа, че професията не е никак лесна, но е изключително взискателна, пълна с динамика, която всеки ден носи нови предизвикателства. В същото време това включва голяма доза отговорност. Благодаря ви както за вашата оценка, така и за вашата конструктивна критика!