рукола
Ерука (eruca sativa)
Това е годно за консумация растение, родено в средиземноморския район и принадлежи към семейство Brassicaceae. В Румъния е известен като Voinicica или рукола и се среща в слънчеви райони на равнини и хълмове и в райони с култури. Растението расте до 1 м височина, на стъблото.
Бъдете информирани за развитието на епидемията от коронавирус в Румъния! Защитете себе си и защитете другите, като следвате мерките за превенция, препоръчани от властите.
Естествена пролетна детоксикация
Общи положения С пристигането на пролетта идва времето за пролетно почистване. Освен това е време всеки човек да отдаде значение на вътрешната чистота, стимулиране на метаболизма, оптимизиране на храносмилането и промяна в начина на хранене, за да.
Как да приготвим здравословна пица
Общи положения Яденето на пица за бързо хранене веднъж седмично не е безопасен навик за вашето здраве, тъй като съдържа големи количества наситени мазнини и високо съдържание на натрий. Не бива обаче да се отказвате от тази вкусна и евтина кулинарна опция.
7 начина, по които можете да защитите зрението си
Общи положения За да защитите зрението си, специалистите предлагат въвеждането в ежедневието на някои навици, които ще допринесат за поддържането на здравето на очите. В допълнение към тези навици е важно всеки човек да се консултира с офталмолог поне веднъж на две години. а.
Растителни източници на желязо
Общото желязо е основен минерал, който играе ролята на транспортиране на кислород до всички части на тялото. Лекият дефицит на желязо може да причини анемия (умора и слабост), а хроничният дефицит на желязо може да причини сериозно увреждане на органите. Вместо това, твърде много желязо може.
10 добри храни и ястия на скара
Общи храни и ястия на скара имат по-висока хранителна стойност и са значително по-здравословни от пържените храни. За разлика от други методи за приготвяне на храна, като пържене или задушаване с олио и други видове мазнини, приготвяне на храна.
Патладжани, ползи и здравословни рецепти
Общите патладжани се отличават с многото ползи за здравето, които те носят, не само по отношение на витамините и минералите, които те осигуряват, но и благодарение на съдържащите се в тях антиоксиданти, с благоприятни ефекти при намаляване на нивата на холестерола и предотвратяване на рак.
5 бързи и здравословни рецепти за празниците
Общи положения Почти всяко семейство организира поне едно празнично парти, което означава, че обикновено меню, което да направите по този повод, винаги може да бъде полезно около Коледа и Нова година. Ако говеждо салата, пълнени яйца и тежки свински пържоли не повече.
10 зеленчука за ядене тази зима
Общи положения През зимата тялото се нуждае от повече витамини и минерали, за да се справи със студа. Сред най-важните храни за ядене през студения сезон са зеленчуците, основните източници на витамин С и други минерали, от които тялото се нуждае.
5 прости рецепти за здрава кожа през лятото
Общо Здравата кожа през лятото се поддържа не само отвън. Диетата играе съществена роля в защитата на кожната тъкан от действието на ултравиолетовите лъчи, а ежедневното меню, богато на храни, които осигуряват много антиоксиданти, помага да се предотврати.
10 невероятни ефекти на лимоните
Общи положения Удивителните ефекти на лимоните по време на готвене показват колко уникални свойства имат тези цитрусови плодове, за които древните египтяни са вярвали, че са единственото средство за отравяне. В допълнение към техния принос за поддържане на телесно тегло и.
3 оригинални начина за използване на яйца в здравословни рецепти
Общи положения Има много оригинални начини за приготвяне на яйца, храни, богати на ценни хранителни вещества, които диетолозите препоръчват при балансирана диета. Яйцето съдържа само 70 ккал и 6 грама протеин, спомагайки за енергизиране на тялото.
Начини за борба със стреса чрез диета
За да се противопоставите на стреса, един от най-добрите начини е да ядете правилните храни. Борбата със стреса може да ви помогне да управлявате по-добре теглото си. Твърде много стрес може да ви преяде (натрапчиво хранене). Има обаче.
Най-добрите източници на омега-3
Общи положения Диетата, богата на омега-3 мастни киселини, помага да се поддържа здравето на сърцето, мозъка, кръвоносната система, намалява риска от възпаление и облекчава депресията. Омега-3 мастните киселини се намират и в храни от растителен произход, но също и в тези с произход.
Здравословно хранене през студения сезон
Общи положения Студеното зимно време носи много промени в живота на човека, от смяна на гардероба до промени в тялото. Тялото изпитва промени в метаболизма и енергийните нива, като храненето играе важна роля за тях. хора.
Храни, които не бива да пропускате през лятото
Храненето през лятото през лятото, поради високите температури, може да увеличи риска от някои здравословни проблеми, като: дехидратация, слънчево изгаряне, недостиг на минерали и витамини или хранително отравяне. Съвети за избягване на тези рискове - Мийте ръцете си често;.
Хемороиди
Здравейте, аз съм на 35 години и съм много разстроен от хемороиди, нормално е да се сблъскам с нещо подобно на тази възраст, помазан съм с крем за проктолог, но след няколко дни започвам отново
Как мога да наддавам на тегло?
Как мога да наддавам? Аз съм на 20 години и съм 47 кг, пил съм витамини и не успявам. Бях 55 кг и отслабнах много и не мога да наддавам обратно, твърде слаб съм. Благодаря!
Рина 90
ЗДРАВЕТЕ СТАРАМ НА 35 ГОДИНИ, 1,70 М И 92 КГ. ОПИТАЛ СЪМ МНОГО ДИЕТИ и напразно, СЕГА ПРОБВАМ RINA90 И ИСКАМ НЯКОЙ ДА МИ КАЖЕ, АКО СЕ СЕ ПОЧУВА ДОБРО СЛЕД ТАЗИ ДИЕТА. ЗНАЕТЕ ЛИ ДРУГИ ДИЕТИ? КОЙТО ДА ДАВА РЕЗУЛТАТИ ?
Как да отслабнете?
Здравейте, бих искал да знам как мога да се отърва от жаждата за сладко, не ям много, но чувствам нужда всеки ден. Аз съм на 40 години, 1,69 и 90 кг и просто напълнявам, не знам какво да го правя, защото всеки ден усещам, че поставям все повече върху себе си, имам работа, където седя на стола 8 часа, а не.
Затлъстели майка и дете
Здравейте, не знам какво друго да правя, къде да отида, какво лечение да следвам, нека направим още едно лечение на щитовидната жлеза, и двамата имам eutirox 25 и детето е на 50, аз съм на 38 години. детето е на 12 години имам 90 кг, които съм събрал за 4 години детето има 83 кг, които също съм събрал за 4 години и.
Паста фузили с пиле
Тестените изделия Fusilli с пиле се понасят лесно от организма, като се препоръчват в менюто на хора, страдащи от заболявания на жлъчния мехур. Осигурява пълни фибри, протеини и здравословна доза желязо, съдържаща само 3 грама наситени мазнини (за разлика от други рецепти за тестени изделия).
Пролет и здраве с тройно -v-
Животът, живял в ярко зелено, доколкото е възможно, е гаранция за връщане към нормалното състояние на нашето тяло, което в своите генетични условия е много по-старо от днешното, на възраст 100-120 години, живеещо в здраве и ефективност.
Нитрати от минерална вода: опасност или блъф?
Напоследък все по-упоритата идея за токсичност на нитратите във водата се е утвърдила в колективния ум. Рекламата, приета за абсолютна истина, и пресата ни дадоха заглавия с големи букви, които провъзгласяват нитратите като „отрова в минералната вода“ и им приписват летални последици за.
Информираните мнения на лекари, съвети и всяка друга здравна информация, достъпна на www.sfatulmedicului.ro, са с информационна цел. Те не могат да заменят медицинската консултация, нито диагнозата, установена след медицинските разследвания.
Информация относно политиката за бисквитките - sfatulmedicului.ro
SfatulMedicului.ro използва бисквитки, за да персонализира и подобри вашето преживяване при сърфиране и да показва реклами, подходящи за вашите интереси.
Защитата на вашите данни е важна за нас и ние ви предлагаме възможността да персонализирате бисквитките, които искате от страницата с настройки. Също така ви каним да отделите време, за да прочетете и разберете съдържанието на Политиката за поверителност и Политиката за бисквитките. Можете да промените индивидуалните предпочитания по всяко време, като отворите връзката „персонализиране на настройките“.
Продължавайки да разглеждате нашия уебсайт, вие потвърждавате, че приемате използването на бисквитки.