RPM и LES MILLS SPRINT, коя от тези две програми е подходяща за вас

програми

RPM и LES MILLS SPRINT са две велосипедни програми, създадени от LES MILLS. 2 тренировки и 2 различни интензивности, за една и съща доза забавление. Качете се на мотора си !

RPM и LES MILLS SPRINT са висококалорични, насочени от инструктор тренировки под страхотна музика. Те се фокусират върху различни видове обучение и се различават по типа на необходимите усилия.

RPM е 45-минутна тренировка, която разчита на кардио шпайкове.

Излизате на път с вашия инструктор, който води пелотона по въображаем терен, направен от брегове и планини. Обучението играе на нивата на интензивност и работи върху концепцията за интервална тренировка (интервална тренировка). Потта и изгорените калории повишават нивата на ендорфин на участниците, които сами контролират съпротивлението и скоростта си, за да изградят нивото си на фитнес стъпка по стъпка. 675 изгорени калории средно за клас.