Roll Syake kunsei maki - съдържание на калории, полезни свойства, ползи и вреди, описание

maki

Тегло на 1 брой: 23,3 g.

Тегло за сервиране 6 бр: 140 гр.

Калорийно съдържание на рулото Shake kunsei maki

Калоричното съдържание на ролката Shake kunsei maki е 146 kcal на 100 грама продукт.

Съставът и полезните свойства на рулото Shake kunsei maki

За да се определят ползите от ролката Shake kunsei maki, трябва да се вземат предвид съставките му.

Нори (пресовани водорасли) съдържа витамини А и С, въглехидрати, растителни протеини и минерали - йод, калций, желязо и фосфор. Полезно за хора, които имат недостиг на йод, имат високи нива на холестерол и слаба имунна система. Нори се препоръчва при заболявания на щитовидната жлеза, атеросклероза и разширени вени.

Оризът съдържа много микроелементи и минерали, необходими за човешкото тяло: манган, фосфор, цинк, селен, желязо, калий, калций, както и витамини: Е, РР и група В. Той е лидер в количеството сложни въглехидрати, които се натрупват в човешките мускули, осигурявайки на тялото дългосрочно енергийно снабдяване (калоризатор). Ползите от ориза са в усвояването на всички вредни вещества, които влизат в организма заедно с други хранителни продукти, допринася за ефективното отстраняване на токсините и токсините и нормализира съня.