Ролята на олиго; л; мента за колоездене по пътищата

Публикувано на 25.01.2009

олиго

Микроелементите, наричани още "микроелементи", трябва да се осигуряват всеки ден от диетата. Необходимите количества са от порядъка на микрограма (ug), но дефицитът причинява нарушения, пропорционално на размера им. Спортистите често имат дефицит, който причинява умора и инфекция. Ето таблица на основните микроелементи, за да разберете по-добре тяхното значение и да знаете ежедневните си нужди.

Какво представляват микроелементите ?

Микроелементите са част от семейството на минералите (другата категория са макроелементите). Това са чисти минерални елементи, необходими на организма в много малки количества; Ето защо те също се наричат ​​„микроелементи“. Някои микроелементи не могат да бъдат синтезирани от нашето тяло и следователно трябва да бъдат взети от диетата.

Когато открихме важността на микроелементите, разбрахме, че ензимите се нуждаят от помощ, катализатори, за да извършат всички тези трансформации. Микроелементите са тези катализатори. Тогава можем да разберем, че недостатъците в микроелементите могат да създадат проблеми за всички тези трансформации и че олиготерапията може да дойде, за да запълни „физико-химичната“ липса в човешкото тяло.

Тялото ни се състои от милиарди клетки. Всеки се държи като лаборатория, която постоянно произвежда химически реакции, осигуряващи правилното функциониране на нашия организъм. Всички тези реакции са под контрола на малки работници, наречени ензими, които предизвикват биохимични реакции. За да се осъществят тези реакции, ензимът се нуждае от "искра": микроелементи.