Ролята на физическата активност от древни времена до наши дни - ПОРТАЛ
Дял
Редовната и интензивна, енергична физическа активност е била част от ежедневието на нашите предци в продължение на много хилядолетия и не само за храна или скривалище, настаняване, но и като изразен инструмент за социален контакт, култура или дори култове, вяра, религия.
Историята на човечеството е неразделна от упражненията от самото начало. Редовната и интензивна, енергична физическа активност е била част от ежедневието на нашите предци в продължение на много хилядолетия и не само за храна или скривалище, настаняване, но и като изразен инструмент за социален контакт, култура или дори култове, вяра, религия.
Изучавайки навиците на някои етнически групи, които и днес събират и ловуват, изследователите са описали концепцията за „ритъм от каменната ера“, което означава естествен цикъл от редуващи се, трудни за упражняване физически дейности, които продължават един до два дни интензивно, изтощително упражнение - като например лов или събиране на определени култури - последвано от ден-два почивка, тържество.
Приблизително 5000 години преди нашето време, развитието на селското стопанство позволява на по-големи групи да създават селища и градове, където те вече са се специализирали в определени професии чрез специализация и това не изисква толкова интензивни усилия и упражнения като бившия събирач, ловец-рибар.
Докато членовете на мигриращите племена бяха изненадващо здрави, високи, с добри зъби, продължителността на живота на заселниците намаля след известно време, както и средната им височина.
Вече аз. д. През 1000 г. са открити писания, в които са записани много подробни форми на движение и поредица от упражнения. Упражненията изиграха ключова роля в живота на племена и етнически групи в Африка и все още играят на много места днес.
За членовете на племената на масите, живеещи в Кения, бягането, което означава добродетел, е свидетелство за социално признание и мъжественост, като играе подобна роля в живота на американските индианци.
Древногръцката и римската медицина оказаха най-голямо влияние върху нашия подход към връзката между физическата активност и здравето или болестта.
Олимпиадата в древен Пелопонес, Гърция, се проведе преди 2500 години. Имаше известен „тренировъчен лагер“ в град-държава, наречен Krotón, където редовните упражнения бяха комбинирани с нова диета с високо съдържание на протеини, главно на месо.