Ролята на черния дроб в отслабването надолу към Земята Магазин
Една от целите на LEA е да предаде връзки около храненето, енергията и харизмата по лесно разбираем начин - накратко. Препоръчваме специализирана литература и Интернет за задълбочено познаване на отделните теми.
Функциите на черния дроб
В допълнение - по-просто казано - черният дроб има следните задачи: От една страна, той е отговорен за много метаболитни процеси - включително използването на глюкоза и витамини. Добрият метаболизъм също е предпоставка за ефективно отслабване.
Черният дроб доставя жлъчните киселини за храносмилане и взема решение дали мазнините се изгарят за енергия или се съхраняват под формата на бекон възглавници.
От друга страна, той е отговорен за изхвърлянето и елиминирането на токсините.
Когато черният дроб е претоварен
Когато черният дроб е затрупан с токсини, той вече няма никаква енергия за метаболизма. Бавният метаболизъм в крайна сметка ви прави мудни и дебели. Токсините, които черният дроб не може да разгради, се съхраняват в мастните депа на тялото.
Ако искате да намалите теглото си или просто искате да имате на разположение повече енергия, би било добре да направите добре черния дроб.
Тъй като токсините се съхраняват в мастните клетки, те попадат в черния дроб, когато мастните клетки се разграждат - т.е. когато отслабнете. Хората с наднормено тегло над 15 килограма и които искат да отслабнат, трябва да се консултират с лекар или алтернативен лекар, за да избегнат отравяне на тялото при отслабване.
Токсини, замърсяващи черния дроб
Токсините, които натоварват черния дроб, включват, наред с други
Също така проблематично
- Произведена захар и напитки, подсладени със захар (безалкохолни напитки) - захарта блокира функцията на черния дроб
- Транс мастни киселини (често се съдържа в хидрогенирани мазнини, напр. в маргарин, но също така и в много готови ястия) - блокират усвояването на хранителните вещества и инхибират детоксикацията)
- Млечни продукти евентуално. Те могат - но не е задължително - да доведат до проблеми с храносмилането и стрес за черния дроб при много хора.
Повечето индустриално произведени храни съдържат някои или много от тези вещества, които блокират черния дроб - и по този начин блокират загубата на тегло. Тук е препоръчително да се премине към храни, които са възможно най-естествени. Това е особено важно за месни продукти, които са индустриално произведени и съдържат много антибиотици, растежни вещества, хормони и др., Които поставят екстремен стрес върху черния дроб. Също и със зеленчуци и плодове заради пестицидите.
Страхотно за черния дроб
- Мазна риба - съдържащите се в нея протеини и мастни киселини стимулират производството на жлъчка и по този начин изгарянето на мазнини.
- Постно месо напр. Б. Говеждо, бяло месо, агнешко месо осигурява протеин, който засилва детоксикационната функция на черния дроб и метаболизма.
- Зеленчуци и листа напр. Б. артишок, спанак, зеле, броколи, див чесън или лук и джинджифил
- Плодове: Плодовете, портокалите, мангото, ябълките или бананите съдържат много важни минерали и прочистват черния дроб.
- Билки - Почти всички билки, но най-вече канела, копър, анасон, джинджифил, розмарин, босилек, мащерка или семена от ким изцеждат водата и по този начин насърчават отделянето.
- Ленено семе - съдържа незаменими мастни киселини и вещества, които регулират нивото на естроген, което предотвратява задържането на вода. По този начин токсините се елиминират по-добре.
- Чай от пресен джинджифил.
- Много вода - по възможност филтрирана заради токсините.
- Артишок, глухарче и бял трън.
Билки и занаятчийски шок, глухарче и бял трън се препоръчват от натуропатите за детоксикация на черния дроб. Детоксикацията на черния дроб 1 - 2 пъти годишно с билков лек или лек със сок може само да й помогне. Детоксикацията може да доведе до умора и слабост.