Ролери, фитнес, който съчетава елегантност и свобода - planete sante

фитнес

АВТОРИ

ЕКСПЕРТИ

ПАРТНЬОРИ

Летни спортове

През лятото вижте нашата поредица за ползите за здравето и рисковете от осем популярни спорта на открито и на слънце.

Винаги е впечатляващо да видите ролери, които пързалят с елегантност и бързина по асфалта или участват в скокове и акробатични събития. Практиката на този спорт всъщност може да предприеме различни завои: скорост, улица, фрийскат, хокей, но също така се равнява на дълги разходки по асфалта. Така че не е нужно да сте фен на новия скейтпарк Plainpalais в Женева, за да се насладите на предимствата на този спорт. Ролковият фитнес или ролер наистина е отличен начин за подобряване на издръжливостта и чувството за баланс, като същевременно осигурява усещане за свобода и лекота.

Изпаднали в употреба през 70-те и 80-те години на миналия век, старите ролкови кънки сега държат надмощие благодарение на разработването на нови материали, които направиха възможно производството на по-ефективно оборудване: ролери, на които обувките са фиксирани, колелата по-меки и по-малко крехки Какво предлага радостите от плъзгането на широка аудитория, от деца на 6-7 години до възрастни, дори в напреднала възраст.

По-малко сериозни инциденти от колоезденето

Разбира се, по-добре е да избягвате да слагате кънки "когато имате нарушения на равновесието, крехки кости или определени сърдечни проблеми", уточнява Лоран Коглин, лекар в La Tour sport medicine, специализирано отделение на болницата на Кулата в Мейрин (GE ). И дори. „Някой, който излиза от рехабилитационния център след инфаркт и има проблеми с коляното, които им пречат да бягат, може да замени ролковите кънки с колоезденето.“ Този спорт може понякога да помогне на хората да възстановят загубеното си равновесие. "Всичко зависи от случая."