РН на кръвта ви определя вашето здраве; Ligia Pop

Независимо дали сме консуматори на месо, вегетарианци, вегани или суровоядци, всички ние трябва да постигнем едно нещо, рН на тялото ни зависи от нормалното функциониране на тази сложна машина, наречена тяло. Обикновено рН на кръвта трябва да варира от 7,35 до 7,45. Трябва да направим едно нещо, това, което е над или под тези цифри, означава страдание на органи и благоприятна среда за голямо разнообразие от заболявания.

Алкална диета, богата на голяма част от прясна храна, богата на много хлорофил, плюс положително мислене, може да издигне тялото ни от най-сериозното заболяване или хроничната умора. Не ме разбирайте погрешно, не препоръчвам алкална вода, а по-скоро диета, богата на сурови мулета и много, много хлорофил, добавен към ежедневната диета. През студения сезон консумирайте голям процент до 70% пресни домашни кълнове или купувайте от надеждни магазини, които имат органични кълнове от семена и са пресни. Това трябва да бъде ежедневната цел, да се увеличи процентът на сурови в диетата, независимо дали консумираме традиционна или вегетарианска храна, защото всички ние се нуждаем от качествени хранителни вещества.

Добре е да знаете, че всички сурови зеленчуци, отглеждани по естествен път и от биологични семена, ако се консумират веднага след прибиране, имат максимално количество хранителни вещества (наистина в зависимост от качеството на почвата).

• Всичко, което се отглежда на основата на химикали, няма голяма хранителна стойност, това е така, защото няма много хранителни вещества и кои са, няма да бъдат разпознати от организма, това е така, защото тяхната структура е променена по време на развитието от взаимодействието с химикалите. напръскани и нямат всички „необходими тухли“, за да се квалифицират като хранителни вещества.
• И ако те са естествени, ако останат на рафта или в избите, с течение на времето хранителните вещества намаляват все повече и повече, докато станат богати само на фибри и аромат.
• Ето защо те са идеални за покълване, защото винаги можем да ги отглеждаме сами и имаме пресни през всеки сезон. Ето за процеса на отглеждане или можете да ги купите готови от този магазин.

Доктор д-р Джеймс Хауенстин пише в своята статия [Източник]:

„Раковите терапии са често срещани от 1900 г. и до днес. По това време е разработена и популяризирана алкална терапия за рак. Той е работил много добре за пациенти с рак, но е бил забравен веднага след като само част от лекарите са разбрали за него и са се опитали да го популяризират въпреки противопоставянето на медицински компании, които пряко се противопоставят на тези, които се опитват да използват методи, различни от традиционната медицина. . Тогава се оказа, че много алкалната диета може да излекува много пациенти завинаги.

Най-алкалните минерали като цезий, рубидий и калий са в състояние да проникнат в раковите клетки. Тяхната силна алкалност, особено цезий, води до повишаване на рН на раковите клетки до 8 или по-високо, тъй като те могат да повлияят на киселинността на раковите клетки, присъстващи като млечна киселина, и да я неутрализират. На този алкален етап раковите клетки могат да оцелеят само няколко дни или по-малко, в зависимост много от концентрацията на алкалност в клетката. "

Нека да разгледаме защо се нуждаем от диета, пълна с алкални елементи и защо човешките органи са толкова чувствителни към киселинната среда. Източникът на вдъхновение за пасажа по-долу, тук.

"Неутралното рН е близо до 7,0, под 7,0 е киселинно рН и това, което се покачва по-горе, означава алкална среда. Киселинното рН се получава от следното, диета, състояща се предимно от кисели съставки (готвена храна (дори веганска), млечни и животински продукти), емоционален стрес, висока токсичност в организма или друг процес, който предотвратява оксигенацията, както и храна недостатъчно хранителни вещества за клетките. Тялото ще се опита да компенсира киселинната среда, използвайки алкални минерали. Ако нашата диета не съдържа достатъчно минерали, които да компенсират, киселините само ще създадат киселинни блокове в клетките.

Тази кисела среда ще доведе до следните причини: способността на тялото да абсорбира минерали и други хранителни вещества ще намалее, енергията, произведена в клетките, ще намали способността за възстановяване на разрушените клетки ще се движи, предразположените към тумори клетки ще растат, уязвимостта на болестта ще растат. Кръв с рН от само 6,9, което е само леко киселинно, може да доведе до кома и смърт.

Причините за това киселинно рН в човешкото общество като цяло се дължат на диетата, състояща се от кисели продукти като висок процент готвена храна, месо, яйца и млечни продукти и много ниско съдържание на алкални продукти като сурови зеленчуци и хлорофил. На всичкото отгоре консумираме преработени продукти като бяло брашно, захар, кисели сокове и кафе. Използваме твърде много лекарства, които предразполагат към образуването на кисела среда; ние използваме изкуствени химически подсладители, които са токсични за тялото.

Едно от най-добрите неща, които можем да направим, за да коригираме, е да прочистим диетата и начина си на живот. За поддържане на здравето диетата трябва да съдържа 60% алкални храни и 40% кисели храни. За да възстановите загубеното здраве, процентът трябва да бъде 80% алкални продукти и само 20% киселина. Алкалните продукти са, зелените зеленчуци, влизащи тук, пресните издънки, ядливите листа, грахът, бобът и лещата, ароматните растения, ядките и семената и повечето плодове, които ще бъдат изброени по-долу. Киселите продукти, както казах преди, са месо, риба, млечни продукти и яйца, безалкохолни напитки, кафе, тютюн, шоколад, конфитюри от всякакъв вид, рафинирани зърнени храни, някои зеленчуци и т.н.

Няма да вмъкна цялата таблица, а само алкалните продукти, които могат да бъдат намерени в Румъния. Ще ви помоля да отидете и да се изправите срещу огромния списък тук.

Алкални зеленчуци

• житна трева
• всички зелени издънки (подробности тук)
• броколи
• карфиол
• зеле
• Цвекло
• моркови
• целина
• краставици
• глухарче
• ядливи цветя
• чесън
• лук
• зелен боб
• зелен грах
• грах грах
• салата от всякакъв вид и всякакъв вид зелени листа
• сайт на кале
• гъби
• пащърнак
• червени чушки
• репички
• водорасли (не морски дарове)
• тиква
• спанак
• сладки картофи (оранжеви с вкус на тиква)
• диви, но годни за консумация зелени растения
• облаци (суши чаршафи от водорасли)

Алкални плодове

• ябълките
• кайсии
• сайт от авокадо
• банани
• горски плодове
• пъпеш
• суров кокос
• сушени фурми
• сушени смокини
• грозде (не поръсено)
• грейпфрут
• лимони
• нектарини
• праскови
• круши
• ананас
• рубарбарул
• диня

Алкални протеини

Алкални подправки

• люта чушка
• канела
• къри
• джинджифил
• всички билки
• горчица
• окна сол

• Съставките, препоръчани по-горе, могат да бъдат намерени при местни производители и в Raw Vegan Mall, платформата, където ние изброяваме продукти, използвани от нас от няколко магазина в цялата страна.
• За здравословни рецепти вижте моята онлайн готварска книга с над 200 рецепти.
• Ако искате да откриете още рецепти и полезни съвети за храненето, каня ви да закупите моите 8 книги, отпечатани досега (2017 г.), казвам това, защото 3 други са в процес на разработка. Ако искате подробности за физическите или онлайн магазините, където могат да бъдат намерени тези книги, както и за магазините, които доставят в Република Молдова и в международен план, щракнете ТУК.
• Всички книги с рецепти и съвети са посветени особено на тези, които имат традиционна диета, от желанието да им помогнат да подобрят качеството си на живот, без да бъдат принудени да се откажат от първоначалните си хранителни навици.

---