Ърн; хранителна таблица за артроза добра; лоши храни
Хранителна таблица за остеоартрит - списък с добри и лоши храни
Нашата таблица за хранене показва кои храни са добри (препоръчани) и кои лоши (избягвайте) за засегнатите. Ние също така даваме съвети как да получите хранителна терапия чрез вашата здравноосигурителна компания.
Артрозата е ставно заболяване, при което хрущялната тъкан между костите е патологично разградена. В резултат на това засегнатата става може да се подуе и да се възпали, когато е изложена на подходящ стрес (артрит). Това е свързано с огромна болка за засегнатите. Според медицинските познания болестта се счита за нелечима, но може да се лекува по такъв начин, че ходът на болестта да се забави или дори да се спре.
Лечението трябва да се извършва от специалисти. Тук се изискват преди всичко специализации в ставната и мускулно-скелетната система, за да се противопоставят целенасочено на възможните ограничения и проблеми. Засегнатите могат да търсят специалисти по остеоартрит, ревматизъм и подагра в техния район чрез уебсайта gelenkexperten.com.
Ефективните терапии се предлагат медицински, физически и хирургически. В допълнение към установените концепции за лечение има и други терапии, които са предназначени да помогнат на пациентите. Най-известните са GAT терапията (холистична терапия на остеоартрит) и ортокиновата терапия, която обаче е противоречива.
При всички концепции за лечение е безспорно, че много може да се постигне с остеоартрит чрез диета. Тук зависи от самите пациенти да повлияят на хода на заболяването. Има основни поведенчески съвети, които винаги трябва да спазвате.
Данни, публикувани от Германската помощ за остеоартрит.
Цели на хранителната терапия за остеоартрит
Претоварването на ставите е една от най-честите причини за остеоартрит, според Германската помощ за артрит. Смята се, че около половината от всички случаи се дължат на това. Генетичното предразположение и щетите, причинени от инциденти, също са възможни причини.
Дори ако в повечето случаи претоварването се разглежда като причина, все още няма основен причинно-следствен принцип в изследванията, който да обяснява защо хрущялът между костите се оттегля. Научният консенсус обаче е, че пациентите трябва да губят излишните килограми, за да облекчат ставите. Подходящата диета може да бъде съставена заедно с хранителна подкрепа.
Но тогава двигателната терапия винаги трябва да допълва промяната в диетата. Защото и най-добрата диета губи успеха си за намаляване на теглото, ако пациентите не се движат достатъчно. И има още една причина, поради която пациентите с остеоартрит продължават да се движат. Хрущялната тъкан между костите е по-добре снабдена с кръв при преместване на ставите.
Правилната хранителна терапия също има ефективен ефект върху възпалителната форма на остеоартрит, артрит. Има храни, които намаляват възпалението и го намаляват. От друга страна, има и храни, които пациентите трябва да избягват, тъй като те могат да предизвикат и засилят възпалението.
Така че целите на хранителната терапия са загуба на тегло и противовъзпалителни мерки.
Хранителна таблица за артроза
Списанието NDR TV направи сериозна и относително подробна хранителна таблица, достъпна онлайн. Екипът около Dr. Ан Флек, д-р Йорн Класен и д-р. Матиас Ридл съветва хората в този телевизионен формат относно техните хранителни навици, за да противодействат на болестите. „Документите за храненето“ пуснаха онлайн таблица за хранене, особено за пациенти с остеоартрит.
Ето извадка от таблицата:
Препоръка: 1-2 шепи на ден
Плодове с ниско съдържание на захар като плодове, ябълки, папая, портокали
Само плодове, богати на захар като ананас, банан, круша, пъпеш от медена роса, райска ябълка, манго, сладки църкви и грозде
Препоръка: 3 порции на ден
Бадеми, орехи, лешници, кашу, макадамия, кедрови ядки, тиквени семки, ленени семена, семена от чиа
В умерени количества: слънчогледови семки
Вода, неподсладен чай - особено зелен чай и билков чай
До три чаши кафе (черно) на ден
Плодови сокове, безалкохолни напитки, соеви напитки, смесени млечни напитки, алкохол
Приемливо в умерени количества: вино
Препоръка: максимум шепа/ден
Препоръка: максимум 1-2 порции седмично (до 100 грама бруто тегло)
В умерени количества: пилешко, пуешко месо/разфасовки
по-рядко: телешко филе, телешко или дивечово, говеждо месо
В пълната таблица документите за храненето също дават съвети относно зърнени продукти (хляб, тестени изделия, картофи, ориз), мазнини и масла, риба и морски дарове, яйца и млечни продукти.
Какво плащат здравните осигуровки за хранителни съвети?
Професионалните хранителни съвети имат своята цена. Basenio.de попита избрани здравноосигурителни компании дали и при какви условия ще покрият разходите за подобни консултантски услуги.
AOK Plus
The AOK Plus (Саксония и Тюрингия) ни уведомете, когато поискахме осигурените лица да получат безплатни съвети шест пъти по 60 минути от договорния партньор на AOK Plus. Предпоставката за това е осигуреното лице да получи заявлението за „вторична профилактика“ от своя лекар. След това той трябва да подаде попълненото заявление до здравноосигурителната компания. Услугите и целите на хранителните съвети са предписани като част от вторичната превенция.
Съществени компоненти на индивидуалната програма за хранително-зависими заболявания “са създаването на индивидуални хранителни планове и поведенчески терапевтични мерки за тяхното прилагане в ежедневието, като се вземат предвид семейната и професионалната ситуация.
Участниците са мотивирани от промените в диетата си и имат възможност да стабилизират или подобрят качеството си на живот “, обяснява говорител на AOK Plus в basenio. Допълнителна информация е достъпна на уебсайта на здравната каса.
Barmer GEK
Също така Barmer GEK поема разходите за хранителни съвети за своите застраховани. „Понастоящем нямаме собствени специфични курсове за хранително поведение при остеоартрит в нашето портфолио. Без съмнение обаче диетата има решаващо влияние върху здравето и благосъстоянието на всеки индивид.
В допълнение към лечението, здравословните хранителни навици могат да имат положителен ефект върху уврежданията на здравето и заболявания като остеоартрит “, информира ни пресслужбата на здравната каса.
Казаха ни за предпоставките за евентуално поемане на разходи: „Съветите трябва да отговарят на определени критерии за качество и да се извършват от обучени специалисти.
Barmer допринася за цената на до пет консултации. Възстановяват се до 40 евро за първоначална консултация и до 30 евро за последващи консултации, ако лекуващият лекар удостовери медицинската необходимост. ".
DAK здраве
Също така DAK здраве подкрепя своите осигурени с предложения за хранителна терапия. На въпрос, говорител даде да се разбере: „Ние субсидираме курсовете за консултации по хранене с 80 процента от таксата за курса до максимум 75 евро.
Ние покриваме тези разходи за два курса годишно. Предпоставката е това да е сертифицирана курсова оферта. Това се отнася за всички курсове от нашето онлайн търсене. Участниците ни представят сертификат за присъствие от доставчика на курса, който освен всичко друго потвърждава, че са участвали в поне 80 процента от датите на курса.
Резюме:
Артрозата се лекува с лекарства, физически, хирургично и хранително. Хранителната терапия има за цел да намали телесното тегло и да инхибира възпалението. По-специално трябва да се избягват сладки и мазни храни. Пациентите могат да бъдат възстановени за разходите за хранителна терапия от тяхната здравноосигурителна компания.