Ръководство2 за хипноза

Директно - лесно - бързо - последователно

Оптимизиран за мобилни устройства

http://hypnosehandbuch.tk

Отсега нататък ще влезем в групата на техниките и методите за бърза хипноза.

Това въведение е най-бързото, което съм виждал и използвал досега. За да ги видите в действие, потърсете термините „Бърза индукция“ и „Zap хипноза“ в YouTube. Можете да намерите описание на това в тази електронна книга като бонус глава в края.

Въведението е просто и гениално. Обяснете (засяване) на HP, че той изведнъж ще влезе в дълбок и спонтанен транс. И когато тогава произнесете думата „сън!“, За него не означава, че трябва да заспи, а че затваря очи и спонтанно отпуска всички мускули в горната част на тялото и врата. Просто му покажете как изглежда. С това вие го подготвяте (= оптично засяване). Така той знае какво да очаква и как да се държи.

Ако той се съгласи, тогава се ръкувайте с него, сякаш се ръкувате. Той трябва да сложи двата крака заедно (= нестабилна стойка). Кажете му да ви погледне с ЕДНО око. Т.е. фокусирайте съзнателното му осъзнаване. Движете ръката му с леки люлеещи се движения, за да я разхлабите. Поставете лявата си ръка на рамото на HP - или дори по-добре (по-късно) на врата. Погледнете го в очите съсредоточено. Ако усетите, че HP се движи напред-назад между очите ви, спрете и му кажете точно какво да правите. Това е предназначено само да фокусира вниманието му и да отклони съзнанието.

Започнете предложенията бързо и плавно: „Погледнете ме ... Отпуснете ръката си ... отпуснете се ... Просто обърнете внимание на думите ми ... вече нищо не е важно ... Ставате по-спокойни и по-спокойни ... и когато използвам думата сън!“ да кажем, тогава ще влезете в дълбока релаксация ... концентрирайте се върху мен ... пуснете напълно ... "

Ако почувствате през ръката му, че той забележимо се отпуска, погледът му се променя по някакъв начин (т.е. става леко транс), след това усилете това с „Отлично ...“ или нещо подобно. и го издърпайте изненадващо с дясната ръка на ръката, а другата на врата. Но моля, не бъдете прекалено стегнати или брутални.

Това ще изненада и обърка вашия HP. Всички съзнателни влакови мисли изведнъж спират. Това „състояние на изненада“ трае по-малко от секунда. След това се връща към нормалното и HP се чуди какво е било това и какво трябва да означава.

Използвайте това време незабавно и дайте инструкции за вашите предложения! Тъй като тези команди са единствените в главата (моно-идеализъм), те се изпълняват незабавно. Определящи команди: „СПИ! ... по-дълбоко и по-твърдо. Пуснете напълно, бъдете напълно свободни и се отпуснете. "

Сега отново един от стандартните кладенци и вашият HP няма.;-).

Въвеждане на натиска върху ръката

По принцип той е структуриран по абсолютно същия начин и всъщност само един вариант, като последното въведение. Едва сега HP седи в креслото или стои пред вас. Подготовката или засяването е като последното въвеждане.

След това държите дясната си ръка пред него, с длан нагоре. HP трябва да сложи ръката си отгоре и да се опита да натисне ръката ви надолу и вие ще окажете противоналягане. Поставяш другата ръка на рамото му.

Кажете му "Моля, затворете очи и натиснете равномерно върху ръката ми".

Колкото и силно да натиска, кажете му да натиска по-равномерно. И по-солидна. В резултат той психически се фокусира върху ръката си и натиска.

Наблюдавайте дишането му и изненадващо дръпнете ръката си настрани, докато той издишва.

HP лесно ще загуби равновесие напред с това движение. Дясната ви ръка сега отива към лицето/главата на HP. HP отново е „изненадан“ и за секундата вече знаете, че можете да „заспите“. "-Давам инструкции.

След това леко кръжете главата му (едната ръка на тила/врата, а другата на предната част на челото - но нежно) и задълбочете нещо подобно: „Отпуснете се по-дълбоко ... Отпуснете се много по-дълбоко ... Пуснете напълно ... Мускулите се отпускат ... С всяко движение сега още по-дълбоко в релаксация ... Ако сега пусна главата ти, ще потънеш още по-дълбоко ... "

Пуснете главата си напред и продължете да говорите с кимащо движение: „Много добре ... Отпуснете се по-дълбоко ... Колкото по-дълбоко потъвате, толкова по-удобно се чувствате ... колкото по-удобно се чувствате, толкова по-дълбоко потъвате ... Сега броим от 1 до 5 за вас С всяко число вашата релаксация се задълбочава ... Мускулите ви вече са напълно отпуснати ... Напълно отпуснати - в ръцете и горната част на тялото ... 1 Отпуснете се по-дълбоко ... 2 Добро ... 3 Отлично ... 4 Още по-дълбоко .... Ако сега кажа 5 ... потъвате 5 пъти по-дълбоко ... 5 страхотно ... Вие сте в безопасност и се чувствате по-добре ... Винаги по-добре - с всяка дума, която изричам ... С всеки вдишван дъх ... в тази прекрасна хипнотична релаксация ... "

Също така си струва да се спомене: Уверете се, че сте попаднали на напълно убедителни с тези въведения. Миг колебание, малко несигурност и не работи. Говорете убедително, гладко и очаквайте да се случи точно така, както е и ще работи.

Кръжещите ръце - въведение

Това въведение е и друг вариант на въведението на изненадата.

След встъпителното обяснение, HP трябва да седне (но може и да се изправи) и вие му инструктирате да държи ръцете пред тялото си и след това да ги оставя да кръжат напред един около друг. „Нека ръцете ви кръжат една около друга ... по-бързо и по-бързо ... обратното ... по-бавно ... още по-бавно ... обратното ... възможно най-бързо ... по-бързо ...“.

Отново и отново му позволявате да превключва между напред и назад, бързо и бавно. Това заема съзнанието му. В един момент изненадващо натискате ръка надолу, навеждате главата му внимателно напред, движите я непрекъснато в кръг и предлагате ...

„СПА. Пуснете напълно ... Отпуснете се все повече и повече ... Още по-дълбоко ... Пуснете напълно ... Отпуснете всички мускули ... Бъдете напълно отпуснати и отпуснати ... Просто обърнете внимание на думите ми ... Чувствате се добре ... Отпуснете се още по-дълбоко ... Дишайте дълбоко ... и потъвайте с всеки дъх още по-дълбоко ... и колкото повече се отпускате. колкото по-добре се чувстваш ... и колкото по-добре се чувстваш ... толкова по-дълбоко се отпускаш ... Пусни ...! "

Ако смятате, че трябва да продължите със стандартната специализация, направете това;-)

Въвеждането на главата

Ричард Бандлър (разработчик на НЛП) обича да използва това въведение в своите презентации. Работи сравнително лесно, ако HP вече е виждал или е преживял някои въведения за хипноза от вас. Така че е предварително обусловено.

След засяването той трябва да затвори очи, докато седи и вие започвате с малкото въвеждане на хипноза. След това изненадващо огъвате главата му назад, встрани или напред с инструкция „Спи!“ И задълбочавайте както обикновено.

Като алтернатива можете да направите упражнението за предложение „слаби крака“. Ако вече не може да стане, кажете му: „... и НЕ ми позволявай да ти бутам главата назад!“ Той натиска главата си напред към пръстите ти. Пускаш изненадата и той кима с глава напред. Дайте инструкцията „сън!“, Която сте му обяснили предварително. След това трябва само да задълбочите или стабилизирате този транс чрез стандартното задълбочаване и като внимателно кръжите или люлеете главата си. Това е.

Внимавайте тук да не се движите твърде силно и/или прекалено рязко. В противен случай можете да нараните шийните прешлени. Но по такъв начин, че се получава леко объркване (= транс) поради изненадата и едновременната дезориентация.

Пеперудата - Въведение (Следвайте пръстите си)

HP трябва да е прав. Заставаш пред него. Вземете едната ръка и я разклатете, сякаш ще разхлабите ръката си. След това държите другата си ръка на 30 см над очите му и се въртите (като пеперуда или сякаш предлагате да свирите на пиано) с пръсти. Той трябва да ги следва с очи и глава. С извиващи се пръсти движете ръката си напред-назад пред лицето му. Дайте инструкция "Следвайте само моите пръсти ... с очите и главата си ... Подгответе се бавно за хипнозата ... Следвайте само моите пръсти ... Отпуснете всички мускули ... пуснете напълно ..."

След това бавно слизате с толкова ниска ръка, че той трябва да наведе глава напред. Това отпуска мускулите на врата му. В най-ниската точка издърпайте ръката за кратко, както при инициирането на издърпването на ръката, и продължете по същия начин.

Изстрелването на ракета - въведение

Това въведение е структурирано подобно на въвеждането на натиска върху ръката и също така работи с „подобна на шок“ изненада.

HP трябва да затвори очи и да си представи, че пред него има лост, с който може да изстреля ракета, като в стар филм. Обяснете му, че трябва да изчака обратното броене със затворени очи и да дръпне въображаемия лост надолу на „нула“. Кажете му буквално: „И когато лостът слезе, след това отпуснете всички мускули в горната част на тялото и преминете в дълбока релаксация ...“ Посяването продължава: „Когато лостът слезе ...“

След това пребройте за него в дихателния му ритъм "10 ... 9 ... 8 ... 7 ... 6 ... 5 ... 4 ... 3 ..." След това натиснете ръката му изненадващо на "ДВЕ" и предложите решително "Сън". „И задълбочи, както обикновено.

Общият принцип на въведенията на изненадите

По принцип всичко (напр. Експерименти с внушения, ръкостискане, прегръдки, мислене и т.н.) може да бъде разширено до такова въвеждане на хипноза, като изненадате HP (ако той се съгласи), като същевременно се фокусирате и в същото време просто кажете „SLEEP ...!“ И задълбочен с едно от стандартните вдлъбнатини.

Чрез изненадата (= спиране на съзнателното мислене), падането напред на горната част на тялото и главата (отпускане на мускулите на врата) и подготвителното посяване са изпълнени всички изисквания за транс, които трябва само да задълбочите или засилите.

Просто експериментирайте с него, след като имате опит.

Този тип хипнотизация стана доста популярен. Твърди се, че е дадено от д-р. Милтън Х. Ериксън. Ричард Бандлър напр. използва за разпространение на този тип индукция в своите НЛП и семинари по хипноза. Мисля, че това е едно от най-елегантните въведения някога и съдържа много от горното. Принципи. Ето защо ще ги обясня тук накрая.

Прекъсването на ръкостискането (HS) се основава на два основни принципа:

Принцип № 1 на ХС: Разсейвайте го и го обърквайте (= объркване).
Принцип № 2 на ХС: Дайте предложенията.

Ако някой протегне дясна ръка към нас, ние се усмихваме и реагираме рефлекторно, като също протягаме дясната си ръка към нас и казваме „Здравей“. Не мислим много за това, защото е напълно автоматично. Това е научен автоматизъм. Едно от многото автоматични поведения, които правим без съзнателно решение.

Когато прекъснете автоматично поведение като това, другият човек е за миг объркан. Вие създавате ментално празно пространство, въпрос в съзнанието на другия човек. Кратък времеви прозорец към UTG. Отнема по-малко от секунда, за да се запълни тази разлика отново. През това време е важно да действате бързо.

Сега, когато моделът за автоматично поведение липсва, вие бързо запълвате празнотата. HP ще ви последва, ако го направите бързо и веднага след прекъсването, тъй като умът не обича пропуските.

Затова направете нещо, за да замените липсващото поведение. Използвайте своите хипнотични предложения и кратко въведение, докато говорите с нормален глас.

Толкова за теорията. Само за да практикувам тази техника.

Стъпка 1: Прекъснете автоматизма и объркайте HP.

Така че протягате ръката си, за да се ръкувате ...

Вариант 1: Докато HP също протяга ръка към вас - вие дърпате ръката си назад с няколко сантиметра. Сега, в същото време, хванете леко китката с лявата си ръка (палец и показалец или среден пръст) и донесете ръката му до очите му, докато той лесно може да види в дланта си. Придвижете се леко встрани - извън полезрението му и насочете десния си показалец в дланта му и кажете: „Вижте! Погледнете в ръката. Добре тогава. "

Това е брилянтна почивка! Никой не очаква нещо подобно.

Стъпка 2: Започнете хипнозата със съответните предложения.

„Погледнете ръката си и забележете как ръката ви се придвижва към лицето ви сама. Затворете очи и оставете вниманието си да отиде навътре - в тялото ви. Поемете дълбоко въздух ... по-дълбоко от този, който току-що поехте ... "Потвърдете дъха с„ Добро нещо. ".

Разбира се, когато затвори очи, той няма да види какво правите. Тъй като държите леко дясната му ръка само с 3 пръста, сега бавно разхлабвате по един пръст и по този начин инициирате каталепсия на ръката - без съответно предложение - което по дефиниция вече изисква среден етап на хипноза.

Продължавайте да говорите: „Нека ръката ви продължи да се движи към лицето ви ...“ Може да се наложи внимателно да натиснете гърба на ръката му с пръст, за да започнете процеса. „Хубаво ... И когато ръката ви докосне лицето ви, нека се превърне в сигнал за вас ... Сигнал за още по-голямо отпускане ... и за разхлабване на всички мускули в горната част на тялото ви ...“ и т.н.

Когато му дойде времето - продължете: „Сега отпуснете дясната си ръка ... оставете я да потъне бавно ... също толкова бързо, колкото бавно потъвате все по-дълбоко ... Докато не влезете в по-дълбоко състояние на релаксация ... от това, което сте имали преди някога са постигали ... ". И след това отново стандартната специализация.

Вариант 2: Когато HP хване ръката ви, вземете я, кажете нещо и започнете да я движите напред-назад или да правите леки кръгове с ръцете си, сякаш го правят сами. Действайте изненадано, спрете да говорите в средата на изречението и погледнете движещите се ръце. Ако това обърка HP и той го погледне учуден, започва лек транс. След това, изненадващо, продължете, както направихте с индукцията за изтегляне на ръката. Или - по-нежният начин - кажете „Добре. Затворете очи и се отпуснете ... СПЕТЕ. „И използвайте един от стандартните кладенци.

Вариант 3: Това е ултрабързата версия, в смисъл на истинска индукция на изненада.

Хвани ръката си. Носете го бързо на лицето му обаче. Когато задната част на ръката или дланта (в зависимост от хватката ви) на HP докосне собственото си чело, кажете: „СПАЙ. По-дълбоко и по-дълбоко ... не се изненадвайте ... почувствайте ... отпуснете се ... и потънете ... ”и просто, както винаги, задълбочете още повече.

За да ви покажем какво абсолютни експерти могат да направят с този метод, отидете отново в Youtube и потърсете „Hypno Sculpture“.

Въведението "As-OB"
Въведението "As-OB" е подходящо за тревожни или нерешителни HP. Обяснете на HP, че първо ще демонстрирате какво ще изживеете заедно. Използвайте предпочитаното от вас въведение. Неговата работа е първо да се преструва „Сякаш“, че би отишъл в хипноза/транс. Т.е. той трябва съзнателно да играе заедно. Повторете няколко пъти. Ако действате съгласувано и той ви следва безпроблемно, значи сте го подготвили добре, използвайки ефекта на Карпентър на идеомоторната система. Вероятността е изключително голяма, че ще влезе или вече е влязъл в хипнотичен транс. Ако всичко е минало добре, вие му кажете „ТАКА! Сега започваме ... ”и отново правим същото.;-)

Принципи на хипнозата
Има още стотици въведения. Но не е нужно да ги знаете. Важно е обаче да се разберат основните принципи, т.е.да се прилагат. да разпознае оптималното време и да даде подходящите предложения. Тези моменти са резултат от концепцията за ума ...

- в фокусиране на мисли и внимание
- с претоварване на сетивни стимули
- при прекъсване на несъзнателно поведение
- за непознати разсейвания
- когато са объркани от "странни" събития

Нашето съзнание е единствената част в тялото, която може да говори с нас. И той прави това широко и непрекъснато. Ето защо - обобщено в едно изречение: някак заглушете съзнанието му и дайте (на идеомоторната система) подходящите инструкции.

Давайте вашите предложения убедително, последователно, плавно и без големи паузи, в противен случай мислите ви могат да се отдалечат. И това е последното нещо, от което се нуждаете в такава ситуация.

Най-просто казано, става въпрос основно за HP по-горе. да повлияе на настъпилите събития и по този начин да генерира желаните жизненоважни идеи, мисли и концепции „сам“ в мозъка. След това те се реализират чрез ефектите на идеомоторните реакции и след това той ви следва психически по предписания ви път.

Комбинирайте изявленията си с пълнителни думи като "и", "следователно", "следователно", "което означава" и т.н. Изказвания като "Сега седите тук И усещате бриза ... И чувате птиците отвън ... ТОВА ОЗНАЧАВА, че можете да започнете сега ... „Звучи много по-хармонично от„ Сега седите тук и усещате бриза. Чувате птиците отвън. Можете да започнете сега ... ". Улеснява го да те следва.

По принцип обаче всичко си почива в 4 лесни стъпки.

а) HP трябва да ви приеме като компетентен хипнотизатор.

б) Той трябва да затвори очи или да се концентрира върху нещо, да диша дълбоко и равномерно.

в) Той трябва да разгледа вашите предложения напр. визуализирайте мислено и се ангажирайте с тези на тежест, спокойствие и релаксация.

г) Той не трябва активно да прави нищо за или против, но нека това, което се случва ...

и той почти автоматично ще влезе в хипнотичния транс.

---