Ръководство за въглехидрати Алкохол и напитки с ниско съдържание на въглехидрати • Спорт и кетогенна диета
Какво пием? Днес правим равносметка на въглехидратите в напитките. Знаете ли, че някои напитки, коктейли или сода съдържат повече от 25 грама въглехидрати на чаша и че някои напитки на Starbucks съдържат повече от 40? Гледаме го заедно !
Трябва също да прочетете:
Ето подробния списък на количеството захар в напитките:
- Карамел Macchiato Venti (591 мл): 42 грама захар
- Пиня Колада (130 мл): 30 грама захар
- Мохито (220 мл): 25 грама захар
- Портокалов сок (250 мл): 25 грама захар
- Сода: Кола, Спрайт, Фанта ... (250 мл): 25 грама захар
- Бира при 5 ° c (250 ml): 12 грама захар
- Шампанско (125 мл): 4 грама захар
- Сухи червени или бели вина (150 мл) 2 грама захар
- Сухи спиртни напитки (водка, джин, уиски): 0 грама захар
- Чай, кафе, запарка, газирана вода: 0 грама захар