Ръководство за предотвратяване на хемороиди чрез упражнения и балансирана диета - WELT
Предотвратяване на хемороиди чрез упражнения и балансирана диета
Дерматолог: „Вашият собствен начин на живот може да допринесе много за предотвратяване на уголемени хемороиди“
Берлин (dapd). Никой не обича да говори за хемороиди. „Много от засегнатите са смутени от болести в областта на анала и се отказват да посетят лекар“, казва Алекс Ротхаар, дерматолог и ректален специалист в Берлин. Но за хемороидите се отнася следното: Ако действате рано, ще си спестите ненужен сърбеж.
Хемороидите са съдови възглавници, разположени в пръстен около ануса, които се подуват, за да работят със сфинктера, за да задържат изпражненията и да се подуят, когато изпражненията трябва да преминат. Хемороидите се превръщат в проблем, ако останат разширени и стърчат от аналния канал. "Някои хора имат наследствено предразположение към този тип хемороидални заболявания; те също са склонни да имат разширени вени по краката", казва Ротхаар. Много страдащи се опитват да овладеят сърбежа, паренето и болката с всякакви кремове и мехлеми - уголемените хемороиди не могат да бъдат отстранени по този начин и многократно водят до оплаквания. „Вашият собствен начин на живот обаче може да допринесе много за предотвратяване на уголемени хемороиди“, казва Ротхаар.
Диетата с високо съдържание на фибри с много зеленчуци, плодове и пълнозърнести продукти насърчава мекото изпражнения и предотвратява ненужното натоварване при дефекация. Също така трябва да пиете поне два литра на ден, за предпочитане вода, неподсладен билков чай или разредени сокове. Много упражнения и малко седене на студена повърхност насърчават кръвообращението и предотвратяват хемороиди.
Ако наистина възникнат проблеми, червенокосата препоръчва да се изясни по-рано дали симптомите всъщност са причинени от хемороиди, а не от сърбяща дрожди или болезнена пукнатина. „Разширените хемороиди могат да бъдат лекувани с различни методи, в зависимост от тежестта, за да се възстанови тяхната функционалност“, казва експертът. Ако констатациите не са твърде напреднали, склеротерапията може да се извършва амбулаторно и относително безболезнено. Алтернатива е лигирането с ластик, при което части от уголемените хемороиди се връзват, докато окончателно отпаднат. Ако констатациите са напреднали, може да се наложи хирургическа интервенция.