Ръководство за плодове и зеленчуци през септември - диети; Мечти
Пускам нова серия, за да ви покажа от какви пресни зеленчуци, плодове, салати и билки можете да избирате през даден месец. Винаги ще има списък и електронна таблица, които можете да изтеглите и отпечатате отделно, за да можете да ги залепите в хладилника. Стремя се да гарантирам, че ако се храните според принципите на въглехидратната диета поради диабет или инсулинова резистентност, винаги можете да избирате измежду тези съставки, така че със сигурност ще изглежда, че гроздето абсолютно не е в списъка през септември, независимо как сезонни сте.
ПЛОДОВЕ:
- боровинка
- Apple
- дюля
- дюля
- смокини
- кестен
- круша
- праскова
- люлеене
- къпини
- слива
ЗЕЛЕНЧУЦИ:
- броколи
- картофи
- тиквички
- сладка царевица
- Артишок от Йерусалим
- зеле
- черна ряпа
- разрошена кел
- тикви
- грудков кимион
- кольраби
- карфиол
- брюкселско зеле,
- кейл
- китайско зеле,
- лилав Лук
- лилаво зеле
- манголд
- патладжан
- пак чой
- домат
- пащърнак
- пищи
- корен от магданоз
- праз
- морков
- спанак
- тиква
- целина
- цвекло
- краставица
- ново цвекло
- нов лук
- лук
- грудка от целина
- зелен боб
- зелен пипер