Ръководство за оцеляване след първата коронавирусна вълна ⋆ Horea Mihai Bădău
Свикнете с идеята, че може да се разболеете. И това не означава непременно болнична болка. 80% от заразените имат леки симптоми или са асимптоматични. Ще дойде втората вълна, веднага след първата, после още една през есента, друга през зимата. Ако се придържате към идеята, че оставате в къщата, докато тя отмине и след това излезете в чист свят, ще полудеете, защото няма да е така
Научете онлайн. Въведете TikTok. Животът ни ще бъде прехвърлен изцяло онлайн, пасаж, който коронавирусът само е ускорил. Искаш ли да оцелееш? Станете цифров гражданин.
Научете се да оцелявате психически и не само в малки групи. Ти и тя, ти и той. Вие и 2-3 човека максимум. Така ще се живее през следващите 2-3 години, в които всичко, което надхвърля групата от 2-3 души, ще се счита за потенциално опасно.
Вече не мечтаеше за това, което беше преди. Той няма да се върне, както детството му няма да се върне. Ще бъдете депресирани всеки ден, че вече не сте дете?
Не позволявайте на мазнините и глупостта да ви потопят. Дебел, защото ядеш много и вече не тренираш, глупост, защото, носен от депресия, консумираш лесни продукти, като безкрайни серии или безкраен TikTok и през това време мозъкът е безработен, той атрофира. Консумирайте по малко от всеки. Яжте редовно здравословна храна, както за тялото, така и за мозъка. Раздвижете се както за тялото, така и за мозъка си. Ако сте класически румънец, не бягайте. Сега имате право да бягате. Бягай. Извънредното положение може да ви стимулира да започнете здравословен живот. Започнете да бягате. Имате право да стартирате, много е препоръчително да стартирате, ако не стартирате вируси. Затова не слагайте маската на лицето си, докато бягате, защото сте неудобни и изглеждате изключително глупаво.
Не позволявайте на психичните разстройства да ви потопят. Lucidizează себе си. Вземете точната информация. Ако на първия етап сте дезинфекцирали и къщата, тъй като не се е знаело много за вируса, сега те са известни. Не издържа на повърхности повече дни, отколкото в лабораторни условия. В противен случай продължава четири дни. Няма значение дали ще подминете човек на улицата. Освен ако не ви плюе или кашля в лицето, защото се предава чрез капки слюнка. Сега повечето хора носят маски, така че има малък шанс слюнката им да се пръсне по лицето ви. Бъдете внимателни в затворени пространства и вземете разстояние превантивно, също и в затворени пространства, но в противен случай осъзнавате, че много страхове са само в главата ви. И тъй като главата ви е пълна със страх, в един момент ще полудеете. Мийте ръцете си през цялото време. Внимавайте да не сложите ръката си до устата си. Е достатъчно.
Дръжте се в състояние, което ви позволява да се върнете в обществото, работата и хората. Не се превръщайте в търкаляща се топка мазнина или глупак, който умира от страх в продължение на три дни, защото вятърът духа от някого на улицата. Пазете се здрави. Психически, на първо място. Ако сте над 65 години или имате съпътстващи заболявания, пазете се от СПИН. Ако не, бъдете възрастни. Подходящо време е да започнете да бъдете възрастни (между другото, на каквато и възраст сте, видях, че точно като грипа, най-много се страхуват мъжете, а не жените)