Ръководство за оцеляване колко лесно е да се събудиш в училище, ElleGirl
Пет стъпки към „добро утро“ или как да оцелеем в света на ранобудните.
Утрото е невероятно време на деня! Някой скача от леглото и, следвайки заповедта „събуди се и пей“, щастливо тича по работа. И някой, отговарящ мислено „млъкни и спи“, в ужасна агония се опитва да се издигне изпод одеялото. И не напразно „Добро утро“ е съзвучно с „Добър траур“ (в превод от английски. Тъга, мъка) - всеки чува и възприема своето.
Така че, ако сутрин всеки път ставате на грешен крак, кафето изгаря, косата ви се заплита и можете да носите учебници в чантите си под очите - честито, вие сте бухал! И трябва да оцелееш в света на чучулигите. Обидно, несправедливо, нечестно - съгласни сме! Но трябва да се приспособите.
Как да го направя? Нека ви кажем сега!
СТЪПКА 1: СЪЗДАЙТЕ УДОБНО УСЛОВИЕ ЗА БУДЕНЕ
Просто приемете факта, че винаги ще ви е неудобно да се събуждате рано. Но можете да направите този процес малко по-приятен. Пригответе всичко вечерта. Да, да, знаем, точно по този повод майка ви ви „видя“ през цялото детство. Но ако се замислите, ще видите колко е вярно.
Като сте направили всичко предварително, ще се предпазите от сутрешните стресове от поредицата „какво да облека“, „къде отиде мастилото ми“ и „къде ми е тетрадката с домашна работа“. Същото се отнася и за реда в стаята. Събуждането в чист апартамент е приятно и нещата на техните места структурират мислите ви.
СТЪПКА 2: ДВИЖЕНИЕТО Е ЖИВОТ
Изразът е стар като света и непоклатим. Представете си, че сте механизъм. Като кола например. Вие прекрасно знаете, че тя няма да отиде просто така. Трябва да се стартира - трябва да се загрее и да стартира вътрешните системи. Това е и нашето тяло. Той се нуждае от тласък, стимул, за да започне активна работа. И, разбира се, това се зарежда. Фу, колко скучно и колко мързеливо?
Всичко е правилно, ние всичко разбираме. Но най-важното е да започнете, наистина. Когато видите колко лесно сте започнали да се събуждате след това, ще разберете, че си струва на 100 процента. И прост супер бонус: ще станете по-тънки, по-силни, по-здрави и следователно по-привлекателни! На устните ви ще се появи весела усмивка и очите ви ще искрят - такава гледка ви вдъхновява сутрин, просто е невъзможно да не се влюбите в нея!