Ръководства - Всичко за аргинин
Аргининът е една от аминокиселините, естествено използвани от човешкото тяло за производство на собствени протеини. Подобно на някои аминокиселини, аргининът може да се разгражда от различни ензими и други биохимични средства, за да служи като източник на въглерод, азот или да произвежда енергия (чрез глюкообразуване). Тези свойства правят аргинин, много гъвкава аминокиселина, дори ако повечето спортисти по културизъм познават аргинина преди всичко като предшественик на азотен оксид (известния NO) или за ролята му в растежа на мускулите, особено като секретагог на растежен хормон. Въпреки това, аргининът прави много повече, отколкото предизвиква мускулна конгестия, той насърчава зарастването на рани, повишава имунната система и спортните постижения.
Аргинин, аминокиселина, която е много полезна за тялото и мускулната тъкан
В нашата номенклатура L-аргининът се счита за полу-незаменима аминокиселина, тъй като тя може лесно да се синтезира от тялото ни, както казахме. В зависимост от нуждите на организма, аргининът ще произвежда азотен оксид или NO и ще позволи мускулна конгестия. Този класически феномен на физиологична адаптация позволява да се ускори скоростта на метаболизма и да се доставят повече хранителни вещества до мускулните клетки по-бързо. Нарастването на мускулите в крайна сметка се насърчава след тренировка. Това е част от причината, поради която спортистите се съветват да приемат L-аргинин преди тренировка.
Аргининът като естествен и ефективен сексуален стимулант
Тази способност на аргинин да произвежда азотен оксид също му позволява да се бори срещу еректилната дисфункция при мъжете, тъй като азотният оксид улеснява циркулацията на кръвта чрез увеличаване на притока на кръв. L-аргининът също ще насърчи доброто кръвообращение в гениталиите на жените, като играе върху либидото и желанието. Голям брой хранителни добавки, които трябва да насърчават либидото при мъжете или жените, често съдържат аргинин, свързан с растителни екстракти, богати на активни вещества като женшен, дамиана, ашваганда, гинко билоба, трибулус терестрис и други.