Ръководства - Термогенеза за изгаряне на мазнини

Повечето сайтове ви разказват за „термогенни мазнини за изгаряне на мазнини“, но никога не ви казват какво е термогенеза. Това обаче е прост принцип, основан на физиологичен процес, пряко свързан със стимуланти.

Стимулантите действат върху изразходването на калории

Не е само кофеинът, вие знаете някои от най-често срещаните стимуланти, включително теобромин, теофилин и други вещества, тъй като някои аминокиселини влияят и върху умствения фокус или нервната система. Принципът обаче е прост и винаги се свежда до един и същ биохимичен процес.

Счита се, че вашият метаболизъм може повече или по-малко да бъде разделен на две работни скорости, основния метаболизъм и активния метаболизъм, тоест съвкупността от процесите, приложени за освобождаване на енергия по време на интензивна физическа активност.

Основният метаболизъм се занимава с поддържане на телесната температура на 37,7 ° C, постоянна работа на органи и мускули. Активният метаболизъм е този, който използвате в стаята за тежести или фитнес, който е много по-калоричен (активният метаболизъм съответства средно на 15 или 17 пъти основния метаболизъм).

---