Ръководства - CLA за поддържане на мускулите и отслабване

CLA или конюгирана линолова киселина е естествена мастна киселина, класифицирана в семейство Омега 6. Съставена е от различни изомери на линолова киселина, отговорни за липогенезата или образуването на мазнини. CLA се съдържа предимно в овнешкото и говеждото месо, както и в млякото и сиренето. Това вещество отдавна се използва във ветеринарната медицина за получаване на по-малко мазни, но мускулести меса, преди да се използва при хора от 2000 г. Хранителната добавка на базата на CLA, предлагана на пазара, се получава чрез обработка на шафран, слънчогледово или соево масло. Препоръчва се на любителите на културизма по време на сухи периоди.

образуването мазнини

Предимствата на CLA

Притежавайки множество добродетели, CLA укрепва имунната система, така че тялото да е устойчиво на вируси и бактерии. По този начин е възможно да бъдете в добро здраве и да извършвате правилно интензивни физически усилия и спортни дейности. В същото време CLA внася тонус и пести енергия, като по този начин подобрява физическата издръжливост на тялото. Освен това се установява, че CLA е антикатаболик, антиканцероген, антицелулит и ефективен антиоксидант. Той може също така да намали чувствителността към алергени, особено тези от хранителен произход.

CLA има предимствата на агент за рекомпозиция на тялото

Въпреки това, CLA се признава главно за своите действия върху съотношението мускули/мазнини. Всъщност той е много популярен сред последователите на културизма, защото би регулирал скоростта на телесните мазнини и би увеличил мускулния обем и маса. Като елиминира мазнините, CLA също помага за регулиране на нивата на лошия холестерол и триглицеридите и по този начин помага за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания.