Rkád Диетичен сладолед, домашен
Обичаме готини лакомства, но страхуваме ли се, че ще ни развалят диетата? Нека опитаме тези лесни и вълнуващи рецепти!
> Чиа-манго магия Подготовка:
Накиснете семената от чиам в деци мляко за поне три до четири часа или цяла нощ. Поставете семената в блендера с плодовете и останалото мляко, след което смесете до гладка смес. Напълнете готовото пюре във форма и замразете за четири до пет часа. Ще бъде около осем порции.
> Сладки с кисело мляко Подготовка:
В блендер смесете плодовете до гладка смес, след това добавете 1 супена лъжица мед. В друга купа смесете киселото мляко с останалите 2 супени лъжици мед. Поставете последователно пастата от плодове и кисело мляко във формичките за сладолед, за да стане ефектна. Оставете да почивате във фризера поне четири часа.