Ритането като траурен процес - Психология на мисленето

Загубата на работа е не само стрес поради финансова несигурност, но и много психологически опасности. Често поставяме знак за равенство между работата и идентичността си, така че ритникът може дори да ни причини сериозно объркване. Експертите посочват, че в този случай преминаваме през същия процес, както когато губим близък роднина. Кои сме ние без нашата работа? Как може да бъде обработена скръбта, причинена от уволнението? Какво може да ви помогне да продължите напред? Оказва се от нашата статия.

Загубата на работа може да предизвика много вътрешни борби и битки. Помислете за това: когато ни помолят да кажем няколко думи за себе си, нашата работа вероятно е в топ 3 на споделената информация. Това не е случайно, тъй като повечето от дните ни са изпълнени с време, прекарано на работа, така че до голяма степен определя кои сме. Да не говорим, че всички живеят с пари и загубата на залога за препитанието ни не е лесна за никого. Отчаянието, загубата на самоличност, гняв, но дори да обвиняваме себе си може да бъде естествена част от процеса. Освен това може дори да се развие депресия, която е източник на други сериозни проблеми.

Загубата на нашата работа е траурен процес, който, макар и труден за преживяване, може да ви помогне да стигнете до дъното на реда:

като

Нека обърнем внимание на нашето здраве! „Може да сме разочаровани, може да сме разочаровани, но не можем да се разочароваме.“ Дори по време на такъв труден момент, опитайте се да обърнете внимание на правилното хранене, задоволителен сън и упражнения. Това ще ни помогне да имаме система, така че дните ни да не се разпадат.

Нека се учим от случилото се! - Какво те доведе тук? Къде е нашата роля в това? Ако бяхме съкратени по независещи от нас причини, като затварянето на отдел, тогава нека зададем въпроса: наистина ли това беше работата на живота ми? Защо не измислите нещо много по-добро сега?