Рина 90 - Страница 27 - Диети
Въпрос, включен в групите:
ЗДРАВЕЙТЕ
АМ 35 ГОДИНИ, 1,70 М И 92 КГ .
ОПИТАЛ СЪМ МНОГО ДИЕТИ и напразно, СЕГА ПРОБВАМ RINA90 И ИСКАМ НЯКОЙ ДА МИ КАЖЕ, АКО СЕ СЕ ПОЧУВА ДОБРО СЛЕД ТАЗИ ДИЕТА. ЗНАЕТЕ ЛИ ДРУГИ ДИЕТИ? КОЙТО ДА ДАВА РЕЗУЛТАТИ ?
Публикувано от elena-artemiza преди 10 години.
Бъдете информирани за развитието на епидемията от коронавирус в Румъния! Защитете себе си и защитете другите, като следвате мерките за превенция, препоръчани от властите.
Ден 55 (поддръжка) - с мъка и горко успях да загубя 200-300гр тези дни и 1 см в кръста, така че съм 65,1 и 84 см в кръста. Как си? Лесно ми е, не го държа толкова строго, ако не ми се яде това, което имам в менюто, правя салата и това е. Надявам се да си добре. Целувам те, спокоен уикенд!
Бих искал да докладвам отговора на:
Здравейте момичета, започнах на 19-ти, тоест в събота, не знам дали е убедително, но се надявам, че ще бъде добро начало за мен, трябваше да започна на 15-ти февруари, но какво да очаквам? че пожелаваш на момичетата ми успех, Мари? Мирела? Тежа 76 кг, така че съм глупава
Бих искал да докладвам отговора на:
Здравейте момичета, започнахме добре преди седмица, за да видим кой ме подкрепя оттук нататък. да видиш колко дълго ме държиш., Мирела, от 8 януари, сякаш си започнала, има ли резултати? Големи, ти? Виждам, че тази седмица тежа 2,5 кг. Днес 10-ти ден, зеленчуци, грах и филийка хляб, на обяд, вечер само грах и сутрин незаменими портокали.А моят приятел даде почти 5 кг от 3 януари, така че бях добре, ако държах с нея оттогава. момичета и моля, не ме оставяйте сама, поне в понеделник, за да направя равносметка на седмицата
Бих искал да докладвам отговора на:
Здравейте момичета . Започвам днес. Надявам се да мога да го нося докрай, висок съм 172 и 71,5 кг. Бих искал да сваля 10 килограма. Споменавам, че съм на 24 години.
Бих искал да докладвам отговора на:
Чо, радвам се, че от време на време пишеш. Елена, изумена съм как някои хора успяват да свалят 5 кг за 3 седмици. Борих се 3 месеца за 5 кг! Надявам се от цялото си сърце, че ще успеете, всичко, което сте се замислили. Ще спра до пролетта и тогава ще реша какво да правя по-нататък. Засега съм на: ДЕН 69 (поддръжка) - Все още имам 65 кг и 84 см в кръста. (Общо 5 кг за 5 месеца и 8-10 см в кръста) Не съм загубил грам през целия този период на поддръжка. за да разбера, че няма ефект върху мен?). Вероятно тук трябва да остана на моята възраст и ръст! Успех Джулия! Очаквам с нетърпение да пиша повече, влизам всяка сутрин, за да видя как се справяте. Елена, ще успеете. И последния път, когато го направихте, е важно да продължите. Дори сега не мога да повярвам как успяхте да ги съберете отново за няколко седмици. Странно. Оттогава не мога да ям. И сега, ако не ми пука, пак имам проблеми от време на време. Но да не забравяме.Имах проблеми със стомаха, откакто се познавам. Целувам те и стискам юмруци Бъди силен, ще успееш! Мирела, как си, как си? Мисля за теб много пъти.Целувам те всички!
Бих искал да докладвам отговора на:
Момичета, какво правите? С какво се хвалите? .Но продължавай, защото знам, че иначе пак ще полудея Ден 17, месо и супа. Разбрахте и парче хляб (за онези, които не познавам, не се убивам за месо). Мирела, какво правиш? Продължи ли? Целувам и теб Мари и чакам да напишеш малко, малко
Бих искал да докладвам отговора на:
Очаквам те като топъл хляб. Всеки ден просто поглеждам десетки пъти, ти просто пишеш нещо друго. Седя така; ДЕН 72 (поддръжка) - Все още имам същите kg-65kg (по-малко 300gr,) и 84 cm в кръста. (Общо 5 kg и 8-10 cm в кръста) след 162 дни (можете ли да повярвате?) Мога да кажа, че Отказах се, готов, правя кратка почивка до март. Не си представяйте, че ще ям твърдо, не, нямам намерение, ще продължа да се грижа, свикнах с него. И така или иначе съм убеден, че каквото и да правя тук Ще остана, вече съм с 1,5 кг под нормалната възраст и ръст. Добре е. Елена, вие сте амбициозна, със сигурност ще успеете, не забравяйте, лятото идва и ние излизаме на кафе! Когато имате време, пишете ми, че съм тук и ще ви отговоря, чао, чао.
Бих искал да докладвам отговора на:
Ден 81 (поддръжка) - 65 кг 84 см в кръста (5 кг и 8-10 см в кръста след 171 дни). Това е всичко, което успях. Сега след толкова време изглежда, че оставам на мястото си. Все още имам няколко дни и 90-те дни поддръжка отминаха. Отказах се за една седмица. Ще продължа да ви пиша. Ям всичко, на малки порции, без пържени храни и с малко внимание на комбинации. Не пия сокове и признавам, че все още пропускам плодове сутрин. Мисля, че бавно, бавно се връщам към стария си график да не ям сутрин. Виждам, че не пишеш повече, липсваш ми. Надявам се да успеете във всичко, което сте се замислили. Да бъдеш здрав е най-важното. Целувам те, имам ясен ден!
Бих искал да докладвам отговора на:
Здравей Мари, все още си тук, какво да пиша? Имам с какво да се похваля, Боже, какво момиче без. амбиция да кажа, по-красива, че не бихте искали да знаете какво мисля, Ако бях добър, щях да отслабна и като моя приятелка, която прекрачи прага, който искаше, тоест тя е на 59, тя отслабна с 5,5 кг от 3 Ян. Почти се върнах, защото отново не задържах нищо, трудно ми е да се откажа да ти пиша, но повярвай ми, че ме е срам от това, което правя. Днес имам плодове и съм сигурен, че ще си спомниш, че вчера ядох здраво, така че отново съм на 75. Но обещавам, че ще напиша каквото съм направил за теб, Мари. Ще те целуна момичета и ще се чуем.
Бих искал да докладвам отговора на:
Елена, радвам се, че ми писа преди. Чета, седя и мисля. Не знам, аз също давам своето мнение. Не мислите ли, че би било добре да спрете за 1-2 седмици, да спрете да мислите за каквото и да било и след това да започнете през март с цялата си амбиция. Наистина го имате, много повече от мен. Аз също давам мнението си. Помислете, минаха толкова месеци, откакто се замислихме за това! Целунете ви, вземете решението, което смятате за по-подходящо в тези моменти. Спрях по 2 причини: не загубих грам през последните 3 месеца поддръжка и второ, не мога да намеря зеленчуци по мой вкус. Имах нужда от почивка. След това ще видя как се справям. Мисля за нещо такова., през март го приемам от началото до края на май, след това идва месец на поддръжка и лятото идва, празници и забавления, когато не искам да мисля за диети. Целувам те и чакам да ми пишеш, когато имаш време.
Бих искал да докладвам отговора на:
Здравейте момичета, извинете ме за осъзнаването: D, аз също спазвам тази диета за месец и седмица, през първия месец свалих 6 кг, но за съжаление след деня на водата влязох в платото и се отчаях. Вече имам седмица и половина на снимачната площадка. моля, насочете ме с въглехидратния дневен скок. ако трябва да го заменя с протеин и след това да продължа с плодове, както беше нормално след карбо ... или как трябва? Поддържам кръвната си диета, не я стъпках погрешно до първия месец, когато не знаех нищо за въглехидратите, но иначе уважавам часовете и опитвам колкото е необходимо. ufff. какво сте правили, когато сте били на снимачната площадка?
Бих искал да докладвам отговора на:
Бих искал да докладвам отговора на:
Здравейте момичета, аз съм на 32 години, 1.65 и в началото бях 95.5 кг. Аз бях на 6-седмична диета и свалих 6 кг, както виждате. много ли е, малко? Очаквам вашия съвет; от това, което прочетох имате "стаж" в режима. Не смеех да задържа водата ден, бях уплашен .
Бих искал да докладвам отговора на: