Рилета от риба тон - Рецепти - страница 1

рилета от риба тон

125 г риба тон в саламура

рецепти

1 обикновен миниатюрен 0%

1/2 лимонов сок

1/2 чаена лъжичка горчица

1 чаена лъжичка каперси (по желание)

Път, който трябва да следвате:

Нарежете шалота, след това го изсушете в незалепващ тиган, докато стане прозрачен. В края на готвенето добавете лимоновия сок.

В купа намачкайте рибата тон в саламура, дребния суис, сварения шалот с лимоновия сок, горчицата, магданоза, малко сол и черен пипер с вилица. Смесете, за да направите препарата хомогенен.

Вземете 2 супени лъжици и оформете quenelles.

Подредете ги на малка чиния, разпределете каперсите (по желание).
Сервирайте охладено, намазано с хляб !

  • "
  • ‹Пред.
  • 1
  • 2
  • Следващия ›
  • "

Намерете фигурата си, като промените хранителните си навици

Опровержение

ПРЕДСТАВЕНИТЕ СВИДЕТЕЛСТВА СА ОТ ИНДИВИДУАЛНИ ОПИТИ. ТЕ НЕ СА ХАРАКТЕРИСТИКИ ИЛИ ГАРАНЦИИ И РЕЗУЛТАТИТЕ МОГАТ ДА РАЗЛИЧАТ ОТ ЧОВЕКА НА ЛИЦА. Както при всяка програма за ребалансиране на диети, КОНТРОЛИРАНИТЕ ПЛАНОВЕ ЗА ХРАНЕНЕ И РЕДОВНИТЕ ФИЗИЧЕСКИ УПРАЖНЕНИЯ СА НЕОБХОДИМИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ В ДЪЛГОСРОЧЕН РЕЖИМ. ВИНАГИ ПОИСКАЙТЕ СЪВЕТА НА ПРИСЪЩАВАЩИЯ ЛЕКАР ПРЕДИ ДА СЕ НАПРАВИТЕ ЗА ОТСЛАБВАЩА ДИЕТА, СПОРТНА ПРОГРАМА ИЛИ ПРОМЯНА НА ВАШИТЕ ХРАНИТЕЛНИ НАВИЧКИ.