Рикота добра ли е за вас Галбани

Ценен съюзник

Рикота е прясно италианско сирене, на което можете да се насладите самостоятелно или да готвите по вкусни рецепти. Това сирене, освен че е сочно, ще се окаже и ценен съюзник за вашето здраве отчасти благодарение на неговата нискокалоричен и реалното му снабдяване с калций.

Рикотата е с ниско съдържание на калории

Обичайно е да се казва, че хората, които спазват диета, особено не трябва да ядат сирене, или многото им усилия ще бъдат разбити. Добре бъдете сигурни, дори на диета можете продължавай да ядеш рикота.

С около 165 ккал на 100 грама, рикотата е едно от най-популярните сирена по-малко калорични съществуващи на пазара днес. В допълнение, неговата приемът на въглехидрати е ... 0 грам. С други думи, няма да рискувате да напълнеете с рикота.

Благодарение на това много високо съдържание на вода, което ще бъде благоприятно за хидратацията на тялото ви, рикотата ще ви даде доброто на сиренето, но без излишните калории. Ricotta също е много добра алтернатива за намаляване на съдържанието на мазнини от вашите ястия (лазаня, тестени скара и др.).

---