Рийз Уидърспун С тази диета тя остава във форма и здрава - ПОДХОДЯ ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ

Холивудската актриса Рийз Уидърспун е много внимателна с какво се храни. Виждате това по прилепналото й тяло. Нейният диетолог вече разкри тънката й тайна.

тази

Метаболитната диета на Рийз Уидърспун

Как американската актриса Рийз Уидърспун успява да остане стройна? С четири прости правила: спете достатъчно, закусете 30 минути след ставане, без кафе и пет хранения на ден. Това трябва да стимулира метаболизма ви и да ви поддържа във форма.

Звездният диетолог Хайли Помрой стои зад метаболитната диета. Индивидуалният й хранителен план накара 41-годишната актриса да свали килограми за нула време. Тя вече е публикувала своята диетична концепция в много книги, като последната си работа Metabolism Revolution. Вашата цел: Искате да създадете нова връзка с храната, това е единственият начин да активирате метаболизма си отново и да запазите новото си тегло дългосрочно. Освен това се развива здравословен начин на живот.

Отслабнете със зеленчуци и подправки

В менюто на Рийз има много зеленчуци, но също така и здравословни масла и протеини. Всички съставки са балансирани, за да балансират хормоналния ви баланс. Подправките са важна част от вашата диета: те не само закръглят ястията, но и помагат при отслабване. Например мащерка: „Тя насърчава дълбокия сън“, казва Помрой в „USWeekly“. Тази фаза на сън е ключът към отслабването.