Рибено масло (Омега 3) Свойства, ползи и дозировка - Natura Force

Какво е това?

Рибеното масло е богато на омега 3 мастни киселини EPA и DHA, които са от съществено значение за здравословния метаболизъм. Нашето рибено масло има предимството да осигурява тези две основни мастни киселини в балансирани количества. Всъщност, за да извлече максимална полза от омега 3, човешкото тяло се нуждае от оптимален баланс на омега 3 EPA и DHA. Подбрахме за вас висококачествено масло от дива синя риба (аншоа, херинга, сардини и скумрия), без тежки метали и предлагащо високо и балансирано количество мастни киселини.

Рибено масло, основна хранителна добавка

Омега 3 се превърнаха в основни добавки в съвременния западен свят. Рибите и морските дарове са основните източници, които имат значителен процент. Следователно е от съществено значение да го консумирате няколко пъти седмично, за да имате достатъчен прием за оптимално функциониране на имунната система и по-добро функциониране на сърдечно-съдовата система. Въпреки това, не винаги е лесно да се консумира толкова много, поради местоположението или дори цената на тези храни.

Рибеното масло е известно с високото си съдържание на омега 3. Получава се чрез пресоване на биологичните тъкани на мазна риба. Сред рибите, избрани за направата на рибено масло, е възможно да намерите диви или отглеждани в риба риби. Отлично качествено масло се намира в дивата риба. Сред тези риби често са херинга, сардини, аншоа, скумрия, морска платика или риба меч. Повечето отглеждани риби са сьомга или треска.

Това масло често е с по-ниско качество и дори може да съдържа тежки метали. Всички масла, получени от тези риби, не са равни и тяхното съдържание на омега 3 също. Оттук и необходимостта да бъдете по-добре информирани, за да изберете по-добре.

Омега 3 в рибено масло

Омега 3 мастните киселини се наричат още ейкозапентаенова киселина (EPA) и докозахексаенова киселина (DHA). Тези мастни киселини играят много важна роля в човешкото тяло, докато човешкото тяло не може да ги произвежда самостоятелно. Те имат ефект върху целия метаболизъм.

Както при витамин С, човешкото тяло не произвежда омега-3, докато общата ни диета обикновено съдържа твърде малко от него. За да отговорим на ежедневните си нужди и да останем здрави, добавката с омега 3 е от съществено значение.

Отдавна е известно, че мазнините от морски животни имат благоприятно въздействие върху организма. Маслото от черен дроб на треска се използва традиционно в много култури заради високото съдържание на калций, витамин D и ползите за здравето и когнитивните функции. Сега омега 3 се срещат по-често под формата на капсули и се приготвят от малки риби.

Размножаването на бактерии се неутрализира от морски липиди, за разлика от това, което се случва с мазнини от наземен произход (животински или растителни). При вътрешна употреба много ползи се получават и от рибеното масло.

Произход на рибеното масло

Консумацията на риба е силно препоръчителна от здравните власти заради съдържанието й в омега-3 мастни киселини, необходими за правилното функциониране на нашето тяло. Тези вещества не се произвеждат от собствените средства на човешкото тяло, което налага необходимостта от осигуряването им чрез храната.

За да помогнете на тези, които не могат или не искат да консумират многократно риба (тя трябва да се яде всеки ден!), Възможно е да се добави омега 3 под формата на хранителна добавка, обикновено в капсули. Докато рибеното масло понякога може да произхожда от отглеждана риба, омега 3 Natura Force се произвежда от диво синьо рибено масло от контролиран риболов.

Къде да намерим най-доброто рибено масло ?

Капсулите Natura Force Fish Oil се правят от малки диви сини риби (аншоа, скумрия, херинга и сардини).

По-малките риби все още не са имали време да абсорбират тежки метали и естествената им диета води до по-добро масло. Това означава много добро съотношение между двете мастни киселини, които наричаме омега 3: ейкозапентаенова и докозахексаенова (EPA и DHA съответно).

За да се запазят тези вещества, намиращи се в рибеното масло, непокътнати, процесът на обработка избягва топлината. Ето защо е необходима студена екстракция, за да се отдели маслото и да се капсулира с алфа токоферол, естествен антиоксидант, по-известен като витамин Е, който помага за по-дълго запазване на рибеното масло. Последният се използва за предотвратяване на окисляването на комплемента.

Ползите от рибеното масло върху тялото

Основните добродетели на рибеното масло

Допринася за правилното функциониране на сърдечната система
Богат на витамин D
Облекчава симптомите на ревматоиден артрит
Полезно по време на депресия
Допринася за нормалната мозъчна функция
Допринася за добро ниво на триглицериди
Помага за поддържане на нормално кръвно налягане