Рибено масло - Добре забравени стари - Как да приготвим рибено масло - здравословно хранене
- Рибено масло - добре забравено старо
- Защо трябва да пиете рибено масло
- Как да разтопите гъша мазнина
За да го направят, те използват черния дроб, получен от риба треска. Има различни видове мазнини: бяла, жълта и кафява. Бялата мазнина се използва лечебно. Това е светложълта, мазна течност с характерна миризма и неприятен вкус. Жълтата мазнина рядко се използва в медицината. Може да се използва само след почистване. Кафявата мазнина се използва при производството на кожа и смазки.
Рибеното масло е важно за своите химикали. В допълнение към Омега 3 киселини, той съдържа Омега 6, палмитинова киселина, холестерол, олеинова киселина, витамини А и D и малко количество микроелементи.
Омега киселините са незаменими в организма, тоест не се произвеждат сами.
Омега 3 важен елемент от клетъчната мембрана. Например бременните жени трябва да ги имат достатъчно, за да може бебето да се развива правилно. Омега 3 киселините подобряват състоянието на кръвоносните съдове, предотвратяват образуването на плаки и кръвни съсиреци и развитието на аритмии. Има благоприятен ефект върху костите и ставите при артрит и артроза. Те са незаменими при кожни заболявания, забавят процеса на стареене. Те се използват като силни антиоксиданти при рак.