Риба и морски дарове от менюто на мама
Бременните жени и семействата с малки деца трябва да разберат преди празника какви потенциално опасни, нежелани храни са в чуждата страна. Ако семейството е на почивка в средиземноморска държава, неизбежно възниква дали майката може да яде риба, ракообразни или раци.
Добре известно е, че Унгария не е водеща страна по отношение на консумацията на риба. За нас под риба обикновено се разбира коледен шаран или хек, овалван в брашно и червен пипер, който се пържи в много олио. Родословие рибеното месо съдържа всички основни аминокиселини, и дори по-дебелите сортове не съдържат толкова калории, колкото някои често консумирани меса. По-специално рибно месо богат на полиненаситени мастни киселини и богат на витамини и минерали.
Американски изследователи показват, че бебетата, чиито майки ядат риба поне два пъти седмично по време на бременност, развиват по-бързо движение и реч. Тоест, изглежда, много е хубаво да ядете риба по време на бременност. Но има група, която е по-предпазлива от лекарите.
Страдащите от алергия с повишено внимание!
Бременните майки, които са алергични към много неща или алергичните заболявания са често срещани в семейството на баща си, е по-добре да се въздържат от ядене на риба и други миди. Вниманието е важно, защото това са най-често срещаните храни, които предизвикват алергична реакция, и според някои изследвания плодът е бил кърмен или кърмен той също така увеличава податливостта на бебетата към алергии, ако тези храни се консумират от майката. Лекарите също препоръчват това в семейства с алергични заболявания изчакайте до тригодишна възраст, за да дадете риба на мъника.