Rhythm Comb Nelly Въпреки че генетиката ми даде много, имам нужда от помощ

Ritmus.hu • вторник, 28 ноември 2017 г. 18:00

въпреки

Гребен Нели съзнателно обръща внимание на здравето си. Животът на майка с две деца е пълен с въртене и бързане и въпреки че е наясно как трябва да се храни и да включва редовни упражнения, тя не винаги има възможност да го направи. И все пак тя намери решението да я накара да се чувства 100% комфортно.

3 литра вода и без бяла захар

В дома на Нели Комб също има място за осведоменост, те се отказват от белия хляб още от раждането на второто й дете, опитват се да купят пълнозърнести хлебни изделия и тестени изделия. „Боли ме, стомахът ми изгаря от него, така че мога да се придържам поне толкова: ям само пълнозърнести продукти. Освен това бях толкова успешен, че точното количество вода винаги е с мен, така че мога да видя къде отивам. Пия три литра вода на ден. В къщата няма рафинирана захар, няма консумация и няма бяло брашно. Ако имам време, пека здравословни закуски и бисквитки вкъщи. Ако ядем гарнитура, аз също се опитвам да сервирам сладки картофи и зеленчуци, напоследък започвам да обичам и ориза “, уточни той.

Освен храненето, упражнението е важно, вие също искате да го върнете в ежедневието. „С дъщеря ми танцувахме на пилон, което е много добро упражнение, тя се движи ужасно и не между другото, много добра съвместна програма с нея. Той бърза, аз също, но поне тогава сме заедно. Когато мога, се опитвам да се движа. Тъй като работя на сцената, не мога да си позволя да го пусна много “, каза той. Вярно, имаше етап в живота му, когато той се остави да си отиде, но сега професионалист също му помага да се покаже във възможно най-добра форма пред публиката. „По време на първата си бременност качих 28 килограма. Сега, сред многото репетиции, действия и майчински задачи, д-р Ágnes Gajdács, специалист по затлъстяването, ми помага да поддържам форма. Въпреки че генетиката ми е дала много, няма какво да направите с разхлабената съединителна тъкан, целулитът, тя е налице, независимо от наднорменото тегло. Менюто, съставено от експерта, е от голяма помощ при стягане и ексфолиране на целулит. Въпреки че тренирате и се храните правилно, имате нужда от допълнителна помощ, радвам се, че го намерих. "