Rhodiola rosea - Ползи, показания и ефекти - Doctonat

Rhodiola rosea се нарича "женшен от тундра". Това е важно растение във времето, в което живеем. Разказваме ви всичко за неговите добродетели, показания и ефекти.

- Презентация
- Свойства и добродетели
- Традиционни свойства
- Активни субстанции
- Неговите ефекти
- Ефективни продукти
- Често задавани въпроси

Презентация

Научно наименование: Rhodiola rosea
Общи имена: родиола, розова очила, женшен от тундра, златен корен или златен корен
Ботаническо семейство: Crassulaceae (Crassulaceae)
Използвана част: корен (коренище)
Родиола е растение с височина от 5 до 20 см. Основната част от растението се състои от неговия корен (който е до 50 см). Коренът се събира на възраст най-малко 4 години.

Родиола расте главно в планините в Сибир, Тибет, Китай, Скандинавия. Може да се намери и в Северна Америка и швейцарските Алпи.

От 30 вида родиола, които съществуват, Rhodiola rosea е единственият, който всъщност се използва като лечебно растение.

Направете лек от Rhodiola

Проучихме много хранителни добавки на базата на родиола. За да разберете коя родиола да изберете, намерете отзивите за родиола и рецензии от редакцията.

Освен това, преди да преминете към биологична формула, консултирайте се с нашите съвети относно органичната родиола.

Свойства и добродетели

Първи избор на адаптоген

The ползи от родиола са много и разнообразни.
Той е адаптогенен.

Този вид растения увеличават способността за управление на стреса във всичките му форми (физически, морален, интелектуален):

Те имат предимството да бъдат безопасни за употреба: те не стимулират тялото повече от необходимото, не нарушават нормалното функциониране на тялото и не генерират привикване.

Кортизол

Механизмът на действие на родиола може да бъде обяснен отчасти, защото понижава нивото на кортизол 12. За да разберем, този кортизол е хормон, който влиза в действие, когато тялото е под стрес повече от няколко минути. Този стрес може да бъде физически, психически или емоционален. Този хормон дава възможност да се постави тялото в режим „бдителност и борба“ за определен период, за да се излезе от стресовата ситуация. За съжаление, когато стресът се проточи, кортизолът дава своето влияние върху тялото:

свързана умора и нервност
тревожност и промени в настроението
спада в жизнеността
проблеми със съня
хормонална дерегулация (щитовидна жлеза, яйчници, панкреас, безплодие.)
загуба на паметта
имунни проблеми (крехкост или алергии)
.

Проучванията установяват, че нивата на кортизол спадат при хората, които го използват. Това намаление априори е пряко свързано с изброените по-долу ползи.

Умора и справяне със стреса

Родиола се подобрява физическа и интелектуална умора по време на стрес. Помага във физическата форма, концентрацията, способността за интелектуална работа. Тя проявява интерес към преуморени хора или изпитни студенти, например 3 4. Тя е дори ефективен в случай на прегаряне в резултат на прегаряне и загуба на интерес към дейност 5 .

Препоръчва се за хора, които искат да подобрят своите:

способност за справяне с ежедневния стрес
способност да се намират ресурси в тях и да се задействат
фитнес, енергия и общо благосъстояние
умствени и интелектуални способности: концентрация, запомняне, разсъждение

По този начин ще се подобри:

стресирани, уморени, преуморени хора, изпитващи затруднения да се справят с ритъма на ежедневието
хора с хронична умора или дори изгаряне, на които им е трудно да мобилизират енергията си
хора, които трябва да се изправят пред трудна ситуация за управление или неблагоприятна среда
студенти или някой със специфична нужда да подкрепи своите интелектуални способности