Резултатът от съзнателната подготовка за триатлон е доклад за състезанието
Последните няколко седмици преди основното събитие бяха вид спокойно вълнение. Докато през по-голямата част от подготвителния период тренировките се провеждаха с постоянното присъствие на усещането „да го преодолеем възможно най-бързо, после да се захващаме за работа“, в края успях да стигна до точката, в която да мога да се съсредоточа на тренировки и състезания с напълно ясна глава. Това, да речем от вкъщи, вече изглеждаше така, сякаш бях малко затънал в магическия кръг на темпото и стойностите на пулса и
до сега малките ми момиченца заспиват, така че последната им дума е "изо".
Двамата с Нанди също се договорихме за диетата от последната седмица, от програмата за попълване на въглехидратите до закуската в състезателния ден до последната освежаваща хапка.
Първоначално определеният срок от 11:30 вече изглеждаше далеч подценен и дори бравадото около 10:30 изглеждаше възможно въз основа на тренировките. Знаех, че мога да очаквам добри резултати, но колкото повече наближаваше големият ден, толкова по-ценно ставаше здравето ми и се страхувах, че цялото начало ще се изплъзне върху бананова кора. Имаше и неуспех за участие поради фрактура на пръстите на краката в рамките на Ensportos две седмици преди Nagyatád и като погледнах назад направих всичко възможно да се амортизирам.
Кликнете върху изображението за галерия!
Какво НЕ правете преди предстоящо основно събитие
Седмица преди състезанието танцувах на сватбата на моята приятелка Тути до ранни зори (поне трезво), а след това на следващия ден поставих нашата инсталация Mozgásvilág.hu Stretch Point на нощното бягане в Будапеща, която можех да демонтирам само призори и дотогава бях принуден да гледам. Тоест, опитах се да се отпусна, докато всъщност не се събрах. Може би това се дължи и на факта, че до неделя симптомите, които изглеждаха като вирусна диария, бяха блажени и беше толкова изтощително, че ми беше трудно да направя две стъпки. че това ще стане Айрон!?
Просто беше полезно, че диетата без въглехидрати се планираше от понеделник до сряда на обяд, така че бях доволен от съвета „варени картофи с домакински бисквити“ и надрасках стената (стената на буди). След това във вторник вечерта, половин ден преди изтичането на срока, счупих ограничителя на въглехидратите и започнах да ям, за да се презаредя. До сряда успях да стана, за да мога да помогна на тъста си да носи шкафове в тесните стълбища, бос, в случай че сложа нещо тежко на краката си или се подхлъзна.
Здравейте отново, бабо!
След това в четвъртък вечерта най-накрая натоварих семейството и цялото необходимо оборудване и след това се дръпнахме до Нагятад. С дрипави приятели, Мама Ета получи прикритие над главите ни по пистата за бягане. Това беше идеалното място за малките момичета да могат да се бутат с мама след следобеда, когато имам най-голяма нужда от него. Заедно със Саби избутахме първата си подмишница преди три години, Той просто вкуси усещането тази година и се погрижи за освежаването ми след малко упражнение. И през 2014 г. Витя забави резултата ми във времето с 20 минути и сега отправи към друг индивидуален връх. Преди три години се борих за живота си в напълно непозната среда, но тази година вече имам много познати, където и да отида (наистина можете да се приберете тук в последния уикенд на юли).
Ден преди състезанието почти катастрофира и спасява животи
В петък имаше малък трансфер на велосипед с екипа на Ensport, след това почти автомобилна катастрофа към Gyékényes (наистина отне сантиметър, че не се плъзнах в колата, която внезапно се обърна пред мен), спасихме и животи в кану със Саби в мината, но за щастие имаше само истинска грешка при опасност (но закачливият текст „Здравейте, носите ли ясен бански от две части?“ - защото имахме толкова много информация за изчезналия).
В деня след последната вечерна среща на екипа на Ensport смесих всички крушки и сложих екипировка. Разбира се, не можах да си легна в 8-9 вечерта и можех да заспя едва някъде след 11 вечерта (но вдигнете ръка, който може да заспи рано по това време).
ExtremeMan вашият дядо
Добро утро!
Събота в 3:30 мина доста добре сутринта, веднага бях гладен за предварително планираното меню с четири яйца, не трябваше да се напрягам. Един от треньорите на Ensport (Balázs) дойде за нас в 5:15 и трите рафтинг добри птици ни заблудиха в Gyékényes. Вече познатото място и обичайната церемония по депортирането засилиха настроението ми. Чувствах се добре, стомахът ми беше добре (по съвет на Нанди се погрижих с Imodium, за да го запазя така), изчаках да дойдат осемте и половина. Нанди дори предостави на всички членове на екипа добри съвети, вдъхнови един последен и ме обърка да бъда сред първите, намерили силна вода.
Всичко се случи толкова бързо преди три години, сега се опитвах да се насладя на атмосферата преди старта, попивайки сутрешните лъчи и се въртях до музиката, която блъскаше от високоговорителите. Ревът на оръдието след благословията не дойде толкова неочаквано сега и дори пих за тази крачна вода, дори да ми е студено от толкова припряно плуване.
Настръхването започва
Кликнете върху изображението за галерия!
Бела, прекалихме отново.
Изкарах добре плуването, но поради допълнителния адреналин току-що успях да преодолея началото и при мен се появи клаустрофобия с недостиг на кислород, точно както миналата година в Балатонфюред. Бях принуден да ровя, за да стигна до себе си. Изобщо не му се радвах, но вече знаех това чувство и знаех, че колкото и невъобразимо да е било, в този момент скоро ще плувам отново.
Точно така, оставих на другите малко предимство и отново потърсих краката. Намерих и един, който беше толкова дръзък пред мен, че разпознах приятеля си Витя в него - бях малко обиден, че застанах зад него, въпреки че двамата започнахме с повече подготовка. Доста бавно тогава се опомних и започнах да се наслаждавам на плуването. Това беше малко принудително удоволствие, защото исках да прокарам прилично представяне.
След преводача всичко наистина беше на мястото си и трябваше да спра за момент, за да облека по-добре гащите си, защото сутрин се обличах небрежно и чувствах, че съм много сдържан по този начин. Настроих fénix3 на сигнал за четвърт час при плуване, така че знаех, че ще изляза един час, преди да изляза на брега. Всъщност не бях счупен, защото 1:03:24 също беше слаб път в сравнение със себе си (беше 1:15:42 преди три години). В депото се почувствах много професионално, след като не флиртувах с чантата за смяна и сменящата се палатка, а веднага отидох до мотора: каска, пулсомер, стартов номер, трико, очи, сватбени пръстени, само най-много важни. Ние с Imodium, izizó също разтъркахме Scultura при последното ни пътуване заедно.