Резолюцията, която Гал Гадот определи за 2020 г. и която всички трябва да опитаме
Винаги във форма, израелската актриса си е поставила смела цел за тази година и би било добре всички да я преследваме. Трудно е да се достигне, но си струва да се опита!
При всяко появяване на червения килим се откроява Гал Гадот. Актрисата е известна със своята физическа форма и със сигурност и фактът, че е завършила задължителната си военна служба в Израел, й е помогнал да придобие желязна дисциплина.
Свикнал да работи усилено за екшън роли, Гадот се справи отлично във франчайза "Бързи и яростни" и в "Жената чудо".
Феновете ще могат да я видят отново в „Wonder Woman 1984“, продукция, която ще бъде пусната това лято, съобщава InStyle. За тази роля звездата следваше интензивен фитнес режим, плюс катерене и плуване, защото, казва тя, предпочита да редува тренировките с нови неща, за да не скучае.
Възстановяване и средиземноморска диета
Възстановяването играе важна роля за физическото му състояние, аспект, на който малко звезди настояват, когато говорят за това как поддържат формата си. „Частта за възстановяване е много важна. Следвам много физиотерапевти, работя сам, но имам нужда от човек, който да навлиза дълбоко в мускулите. Също така използвам Theragun (устройство за възстановяване на мускулни перкусии, n.r.) след тренировка и пия много вода, за да елиминирам токсините - мисля, че това е много важно. И, разбира се, спя - обясни Гадот.
По отношение на диетата, актрисата поддържа нещата прости. На първо място, той избягва всичко, което е модерно, например кето диетата: „Мисля, че сме склонни да правим всичко по-сложно и трудно, отколкото би трябвало. Но за мен е просто. Аз съм от Израел, така че спазвам средиземноморската диета - много лесно е всеки да я спазва “, обясни Гадот.
„Опитвам се да имам огромен процент зеленчуци в чинията си, след това постно месо протеини и малък процент добри въглехидрати. Ям много риба и много салати със зехтин и лимоново масло “, продължи тя.
2020 г., годината на дигиталната детоксикация
Гал Гадот няма какво много да подобри по отношение на храненето и физическата активност, така че той го издигна на друго ниво, когато определи своята резолюция за тази година.
Ще му трябва цялата амбиция, на която е способен, но ако успее, ще спечели само. И това е цел, от която всички можем да се вдъхновим: тя се зае да ограничи времето, прекарано пред екраните. Независимо дали става дума за телефон, таблет, лаптоп или телевизор, Gadot иска 2020 г. да бъде годината на дигиталната детоксикация.
„Наистина се чувствам по-добре, когато правя дигитална детоксикация, отивам на плаж, слушам музика или прекарвам време със семейството си“, казва актрисата, омъжена за предприемача на недвижими имоти Ярон Варсано, с когото има две дъщери. „По принцип простите неща са тези, които ме радват и с крака на земята“, добави тя.
Актрисата създаде и план, който да й помогне да изпълни своята резолюция: „Поставих правила, за да се опитам да огранича използването на екрана. Не пипам телефона веднага щом се събудя или когато ям - телефоните не са на масата - и мога да ви кажа, че се чувствам чудесно през деня. "