Резюме Оптимално спортно хранене Основи за представяне и фитнес в спорта
Книгата "Оптимално спортно хранене" обобщава всички важни констатации от научните изследвания на храненето по практически начин. Авторът не само представя основите на оптималното спортно хранене: Той също така обяснява на практика актуалното състояние на знанията в професионалния свят, използвайки различните видове спорт. В това издание на „Оптимално спортно хранене“ v. а. двете глави „микроелементи“ и „баланс на течностите“ са напълно ревизирани и разширени, за да включват много практически съвети. Главата „Вегетарианско и веганско хранене в спорта“ описва текущата ситуация на проучване и дава практически съвети за готвене за вегетарианци. Книгата съдържа и специална глава за спортното хранене без глутен с таблици и съвети за подходящи храни. Така че читателят може с един поглед да намери всички храни, които съдържат важни витамини, минерали и микроелементи. Книгата е насочена към любители, здравни и състезателни спортисти, диетолози и спортни учени, диетолози и треньори и всички, които се стремят към балансирано, здравословно хранене в спорта. Загубената информация е променена
