Режимът, който противоречи на всичко, което сте знаели за отслабването
Влизам
Създай акаунт
Възстановяване на парола
Диета и фитнес
Отслабнете и изглеждайте толкова добре, че другите се връщат при вас на улицата и възкликват: „О, Боже мой!“ Това обещава Пол Ханна, автор на „Шест седмици към OMG: Вземете по-слаби от всичките си приятели“. Шест седмици за страхотно тяло: Как да бъдете по-стройни от всичките си приятели. Иновативните му формули? Пийте две чаши кафе всяка сутрин, вземете студени вани и надуйте балони.
На 39 години Пол Ханна революционизира диетоложките теории с концепцията за „ГМО“. Лицензиран спортен треньор от университета в Бедфордшир в Обединеното кралство, Венеция А Фултън (неговият псевдоним) отхвърля концепцията за диета, залагайки на придобиването на изключителни навици.
Авторът е тествал теориите си за отслабване с публични личности (чиито имена не е разкрил) и след успеха на тези, които е съветвал и обучавал, е сметнал за подходящо да сподели своите идеи с други.
,Планът, който предлагам, не е диета в истинския смисъл на думата. Психологически ограничението не е правилният начин да се свържете с даден проблем. Термините "диета" и "упражнения" са станали обичайни. Не използвам името „упражнение“, защото това е концепция, която плаши повечето хора. Вместо това предпочитам "да се движа".
В интервю за британското издание Telegraph, Khanna твърди, че заглавието на вестника не намеква за женско състезание в надпреварата за най-слабите, а се позовава на факта, че повечето "приятели", които ви казват, че изглеждате добре, когато всъщност не е така, те всъщност искат да ви навредят. „Хората не са създадени да бъдат дебели. Когато напълнем, възникват други здравословни проблеми. Хората, които се грижат за себе си, не са суетни, но са интелигентни ", добави той.
Какви са предложените решения?
Въпреки че експертите препоръчват да не пропускате закуската, за да имате енергия, но и да избягвате компенсаторни и „претъпкани“ ястия през деня, Ханна не е съгласна. Рецептата "OMG" твърди, че закуската спира изгарянето на мазнини. Докато спим, тялото изгаря калории и сутрин процесът продължава, но закуската, изядена през първия час, спира процеса на изгаряне на мазнините.
Признато за ускоряване на метаболизма, кафето съдържа кофеин, естествен стимулант, намиращ се в зърната, който ускорява централната нервна система (какъвто е случаят със студените бани). Консумирано на гладно, кафето помага за по-бързото изгаряне на мазнините, но ако се комбинира с мляко, захар, подсладители или леки закуски (бисквити), кафето вече не помага за отслабване, а създава зависимост.
