Режим за отслабване - Влад Балан
много хора искат да отслабнат, което също беше моят случай ... ето една диета, доста драстична, която съм спазвала два пъти досега и всеки път отслабвах с 10-12 кг за 2 седмици . ВНИМАНИЕ обаче диетата се провежда веднъж годишно, защото по-често тя може да повлияе на тялото ви.
В скоби казах какво съм ял.
ПОНЕДЕЛНИК: плодове (ябълки, портокали и грейпфрути, в никакъв случай банани и грозде)
ВТОРНИК: млечни продукти (диетично кисело мляко и нискомаслено сирене)
СРЯДА: зеленчуци (домати, краставици, моркови)
ЧЕТВЪРТЪК: пиле (варено или на скара и задължително без кожа)
ПЕТЪК: варени яйца (много гаден ден, така че бъдете психически подготвени: P)
СЪБОТА: риба (точно като пилешко, на скара или варено, ядох варена скумрия, много добре)
НЕДЕЛЯ: там, където първоначално четох, беше написано, че можете да ядете всичко, разбира се без пържени храни, картофи и други висококалорични иннули, аз комбинирам това, което ядем през седмицата ... първото хранене варени яйца с кисело мляко и второто пиле или риба, миналата неделя ядох пилешко със смес от мексикански зеленчуци
Пийте вода или неподсладен чай по време на диетата. И обикновено без хляб.
Разбира се, това не означава, че ако се върнете към пържени картофи, пържоли и други подобни, няма да напълнеете отново ... и не забравяйте ... СПОРТЪТ остава най-важното нещо, което да ви поддържа.
Ако този текст ви е бил интересен, може също да ви хареса:
Искате ли да знаете кога пиша нови статии или когато съобщавам нещо? Абонирай се. И мока!
Това прилича на диетата Kudika за безмозъчни мадами, без обида:). Изключително опасно е да лишавате организма от основни хранителни вещества, съответстващи на разнообразна диета. И не разбирам как можете да свалите 12 кг за месец, без да се случи нещо негативно за здравето ви:).
:) Нуш какво е Кудика ... .и режимът, да, опасно е, ако се провежда повече от веднъж годишно ... така че, поне аз не съм имал никакво "разстройство":).
Повтарям, това запазих и не публикувах идеята, че всички правите същото
Братко, не трябва да имаш тази диета, защото може да се разболееш, аз я запазих, но добавих 2-3 филийки Греъм (филийки, а не филийки половин хляб) към всяко хранене и ти освен това отслабваш. не яжте след 18 часа и не пийте киселинни течности, защото причиняват язви.
Този режим е доста ужасен. Сега, ако ме попитате, не мисля, че бих го запазил. Но не, когато наистина искате да отслабнете бързо, каквото и да ви каже някой, правите такива неща.
не ми се струва толкова трудно, само че не ям сирене, не мога да понасям и е по-трудно: ((
Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.