Режим на глад или адаптивна термогенеза # 16 Fitnessmith

глад

Понякога има голям проблем с диетата и това се нарича стагнация. Можем да направим всичко възможно, за да намалим още повече калориите или да увеличим разхода на калории чрез спортни занимания, но нищо не се случва ... а понякога дори забелязваме още по-разочароващо състояние, както физическо, така и психическо.Можете също така да слушате подкасти на itunes и android .

За да продължа по-нататък, предлагам в това аудио обяснение как работи организмът, който е там, за да се грижи за нас, да ни защитава, можем да го наречем режим на глад или по-точно адаптивна термогенеза.