Режим на Дюкан, една година по-късно, резултатите (в снимки)

една

Тъй като много от вас ми задават въпроса дали съм наддала след диетата на Дюкан, в коментарите на последната ми статия.

Ето и снимковия резултат от диетата ми преди и след това !

За да отговоря на голям въпрос: Не, не съм наддал или много малко. Бях загубил 10 килограма, което е доста добре за доста кратък период от време (малко повече от месец). И качих само два килограма.

Всъщност ги взех доста бързо, докато бях на почивка и въпреки много салати и месо на скара, това не компенсира безбройните пасти, фъстъци и колбаси. И така се върнах от ваканция с два излишни килограма. Но аз го планирах.

От една година обаче не съм си възвърнал грам. Методът е много прост. Трябва да се претегляте всеки ден. Веднага щом забележите увеличаване на теглото, хопнете салата по обяд, супа вечер или два дни диета.

Намерих тази диета за достатъчно ограничителна, че не исках да я правя отново тази година. Два килограма е супер лесно да се загубят, 10 са много по-трудни. Така че като всички останали, след коледните празници, два допълнителни килограма на кантара, хоп, хоп, отново си обуваме маратонките, ще тичаме и обръщаме внимание една седмица.