Режим монтиняк

здравей, аз съм на 42 години и тежа 92кг за 175см. броят на диетите, които трябваше да правя през живота си, вече не може да се брои на пръстите на ръцете ми. Започнах диетата на Монтиняк преди 10 дни и през първата седмица свалих 1,4 кг. Кой е бил на тази диета преди и може ли да ми каже дали тя работи добре? Благодаря ти

продължение седмици

Също да видите

Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.

Добър вечер!
Правих програмата Montignac в продължение на 4 седмици и загубих 3 килограма, докато повече от 1 година бях в застой, докато вече бях загубил 17 килограма от други диети между 2006 и 2010. за мен това е идеалният метод, тъй като имам хиперинсулинизъм, трябва да избягвам пиковете на инсулина и следователно лошите захари. засега се задоволявам с това, че не ям бързи захари, картофи, бял хляб, тестени изделия, ориз и храни, приготвени с рафинирано брашно. Заменям с пълния еквивалент; но в продължение на 4 седмици не е мръднал, но тъй като имах хирургическа операция на 10/17: липо + абдоминопластика, не мога да знам точното си тегло, защото съм подут от отоци !
теоретично загубих 17 + 3 (монтиняк) + 5 (OP) = 25 кг и ще ми останат 10, за да загубя! (Започнах от 104 кг за 1,66 м)
Аз съм на 42 като теб, къде си сега ?
приятелски