РЕВОЛЮЦИОНЕН лек за отслабване с бирена мая! Отслабнете с 5 килограма за 7 дни
- последните новини
- модерен
- вътрешен шоубизнес
- шоубизнес международен
- телевизионни предавания
- присъства
- вътрешни новини
- международни новини
- метеорологично време
- обмен
- папараци
- папараци стажант
- папараци интернационал
- спорт
- вътрешен футбол
- международен футбол
- тенис
- други спортове
- хороскоп
- дневен хороскоп
- лунен хороскоп
РЕВОЛЮЦИОНЕН лек за отслабване с бирена мая! Отслабнете с 5 килограма за 7 дни
Публикувано на 06.05.2015 в 19:55 Обновено на 06.05.2015 в 19:56
Диетата с бирена мая е един от най-здравословните начини за отслабване. За да свалите 4-5 кг за седмица, не е нужно да прибягвате до драстични диети, а само да консумирате тази чудодейна съставка ежедневно.
Диетата с бирена мая е един от най-здравословните начини за отслабване. За да свалите 4-5 кг за седмица, не е нужно да прибягвате до драстични диети, а само да консумирате тази чудодейна съставка ежедневно.
Диетата с бирена мая е една от най-простите диети. Всичко, което трябва да направите, е да изберете формата на консумация на основната съставка (прясна, суха мая или таблетки) и да следвате правилата на диетата.
Принципи на диетата с бирена мая
Статията продължава след препоръките
В продължение на две седмици бирената мая не трябва да липсва в ежедневието ви. Сутрин на гладно е добре да изпиете чаша вода, в която сте разтворили чаена лъжичка мая. На закуска не трябва да ядете храни с високо съдържание на калории, а такива, които ви дават ситост и енергия (яйца, млечни продукти, зърнени храни, плодове, ядки). Можете също да разтваряте бирена мая в зеленчукови или плодови сокове, чайове или да я смесвате с мед, за да направите преживяването по-приятно.
Основните храни в диетата трябва да са зеленчуци, така че ще трябва да приготвите много салати, върху които можете да поръсите суха мая. От време на време, на всеки няколко дни, можете да ядете малка порция месо (пиле, риба). Забравете за нездравословните закуски! В продължение на две седмици, докато трае диетата, нямате право да ядете нездравословна храна, така че се фокусирайте върху закуски от пълни зеленчуци (краставици, моркови, целина и др.).
Можете да поръсите мая с много от ястията, които ядете, но е препоръчително да ги добавите след готвене, когато сервирате. Завършете деня по същия начин, по който сте го започнали, т.е. като изпиете чаша вода, в която сте разтворили бирена мая, за предпочитане преди лягане.