Ревматичните заболявания, които диетата ни кара да се чувстваме добре
Ревматоиден артрит, анкилозиращ спондилит, псориатична артропатия, остеоартрит
ГАЛЕРИЯ
Хронични възпалителни ревматични заболявания
Хроничните възпалителни ревматични заболявания включват ревматоиден артрит, анкилозиращ спондилит, синдром на Reiter, псориатична артропатия, ентеропатична артропатия. Те са свързани с нарушения на имунната система. Причините за тези заболявания все още не са ясни.
"Но през последните години на вниманието ни беше привлечен инфекциозният, микробният или вирусният фактор. Ето защо всички инфекции от всякакъв вид трябва да бъдат правилно лекувани под лекарско наблюдение. Нелекуваните, повтарящи се инфекции изглежда играят роля за отключване на хронични възпалителни заболявания. Ревматизмът също трябва да се избягва от студ, влага, физическа умора, стрес “, казва проф. Д-р. Родика Кириак.
Хората с хронични ревматични възпалителни заболявания трябва да имат балансирана диета, богата на витамини - плодове, зеленчуци, витамин С (дори таблетки), антиоксиданти - гингобилоба капсули.
"Също така, мазните риби - херинга - съдържат киселини, които помагат при това заболяване. Защитната диета завършва действието на лекарствената терапия, което е изключително ценно в момента. Двете линии на действие, лекарствата и начинът на живот - правят в Понастоящем болести като споменатите по-горе, които имат признат инвалидизиращ характер, са съвместими с добро качество на живот, дори с възможност за професионален и домашен живот “, заявява проф. Д.р.н. Chiriac.
Голямо внимание: щом пациент с хронично възпалително ревматично заболяване настине, е добре да посетите лекар за консултация и подходящо лечение. "Интеркурентните инфекции" разбиват "болестта, правят я по-агресивна. И само лекарят може да посочи правилното лечение. Самолечението след ухото изобщо не ни помага. Освен това може да ни навреди, защото инфекциите се влачат и причиняват ревматично заболяване. по-агресивен ", предупреждава проф. д-р. Chiriac.
"Начинът на живот за хората с изброените по-горе заболявания трябва да се характеризира с наличието на движение. Продължителната почивка е полезна само за подута (подута) става. В противен случай продължителната почивка става разрушителна за функционалния капацитет на ставата и мускулите. Прости упражнения, но правилно посочени и извършени под ръководството на специалист, предотвратяват деформации, увреждане на ставите, анкилоза “, показва проф. д.р. Chiriac.
Алкохолът, кафето и цигарите са забранени
Що се отнася до цигарите, алкохола, кафето - те са забранени, защото имат нежелани ефекти върху костите, ставните хрущяли, мускулите. Има проучвания, които показват, че пациентите с пушещ ревматоиден артрит имат агресивен ход на заболяването и той не реагира на лечението.
Дегенеративни заболявания - остеоартрит
"Дегенеративните заболявания имат задействащи фактори, благоприятстващи износването на ставите, претоварването, претоварването и дори генетичните фактори. Остеоартритът е най-често срещаното и добре познато дегенеративно ревматично заболяване. Остеоартритът е увреждащо заболяване, с което живеем цял живот. "Нищо не може да се направи за подобряване на състоянието и живота на такъв пациент. Правилният начин на живот може значително да подобри качеството на живот на такъв пациент. Последните проучвания показват, че артрозата може да бъде предотвратена и дори лекувана", казва проф. Д-р. Chiriac.
"За да се предотврати появата и влошаването на остеоартрит, трябва да се спазват редица правила. Подчертавам, че изброените по-долу мерки трябва да се спазват най-малко от 40-годишна възраст. Дори човек да не е развил подобно заболяване на тази възраст "Той може да бъде повлиян по всяко време поради износване и генетични фактори. Спазването на правилата обаче ни помага много да предотвратим появата и влошаването на дегенеративно ревматично заболяване", споменава проф. Д-р. Chiriac.
* натоварване на ставите (вдигане на тежести, затлъстяване)
* наранявания на ставите
Профилактиката и появата на остеоартрит се извършва едновременно чрез постоянна физическа активност, при умерени параметри. "Когато казвам постоянна и умерена физическа активност, нямам предвид бягане или присъствие във фитнеса. Но ходенето, с бързо темпо. Разходката от 2-3 километра, извършвана ежедневно, постоянно, е чисто здраве. Чрез тази постоянна и умерена физическа активност ставите ще бъдат по-добре подхранени, ставният хрущял ще има по-добри условия за хранене “, заявява porf.dr. Родика Кириак.
Също така, трябва да избягвате преумора, ежедневна работа без почивки, почивка. „И тук имам предвид както работа вкъщи, така и домакински задължения. Всяка дейност - на работа или у дома - не включва извършване на широки движения, при които се използват всички ставни ъгли.
Хората казват: "Но тренирам у дома или на работа, когато си правя домашните!" Но тези движения всъщност са повтарящи се движения, носят движения, които не използват всички стави и мускули под максимални ъгли “, посочва проф. Д-р Chiriac.
Пазете се от затлъстяване. Това има много вреден ефект, особено за хора, които имат проблеми със ставите на тазобедрената става, коляното, гръбначния стълб. Когато ходим, лостовете, които натоварват тялото, се натоварват четири пъти повече от теглото на тялото върху бедрото на стъпалото, с което натискаме пода.
И така, за човек от 80 килограма ставата на тазобедрената става от стъпалото, която е на земята, се натоварва с 320 килограма. А колянната става е натоварена дори с 10 пъти теглото на тялото на този човек. Ето защо затлъстяването е голям проблем. Трябва да се реши чрез адекватен начин на живот: диета, упражнения.
Пациент с остеоартрит трябва да спазва ограничителна диета при прием на калории именно поради затлъстяването. Така че, добре е да избягвате колкото се може повече онези храни, които могат да донесат излишни килограми: мазнини, сладкиши и т.н. Разбира се, кафе, тютюн и алкохол са забранени.
Показани или противопоказани лекарства
„Трябва да се отбележи, че в случай на остеоартрит има някои лекарства, които са токсични за хрущяла, като нестероидни противовъзпалителни лекарства (диклофенак, пироксикам, индометацин, кетопрофен). Трябва да се избягват и големи количества аспирин. В аптеките има хранителни добавки. без рецепта, от типа "Flexodon", "Arthrostop". Това са хранителни добавки за ставния хрущял. Те имат ролята на подхранващ хрущяла и могат да се използват следвайки указанията в листовката ", показва проф. д.р. Chiriac.
Показана е физиотерапия, извършена в центрове за възстановяване в населеното място, където е пациентът. Коланите в курортите обаче са забранени за тази категория пациенти. "Всеки курорт има определен климат и включва промяна в околната среда. По този начин можем да говорим за стрес и в случай на хронични възпалителни ревматични заболявания тези промени, дори ако малките оставят своя отпечатък върху тялото; а стресовите фактори изискват адаптационни системи на тялото. и "активира" болестта.
Трябва също да се каже, че физиотерапията означава използване на физически, природни и изкуствени фактори при терапията на определени заболявания. Мускулно-скелетната система реагира добре на този вид терапия, която има аналгетични, противоотечни и съдоразширяващи ефекти. Например топлината, светлината, електричеството, водата, въздухът са основните външни фактори, използвани във физиотерапията “, обяснява проф. Д-р Chiriac.
Физическата терапия е много важна
В допълнение към лекарствата, има физически фактори, които обикновено помагат за облекчаване на болката като физиотерапия и физическа терапия. Трябва да се подчертае, че въпреки че много хора не обръщат внимание на физиотерапията, това значително помага на тяхното здраве както по отношение на мускулно-скелетната и сърдечно-съдовата система.
"Това обучение за физиотерапия с щифтове е много ценно при всички ревматични заболявания. Ставата страда, мускулът страда - или една ранна кинетотерапия, адаптирана към страданието на пациента, прави всички тези последици от заболяването върху мускулите и особено върху ставите да бъдат намалени", подчертава prof.dr . Chiriac.
Колани в курорти: благоприятни ефекти при остеоартрит