Решетка за оценка на метода за отслабване

2018-02-05 | Практически инструмент за баланс

отслабване

Оценете метода си за отслабване, за да видите дали е адекватен и насърчава реалистично, безопасно и трайно отслабване !

1. В предложения метод има ли подробна оценка на състоянието от самото начало, включително оценка на цялостното здравословно състояние и начин на живот, както и изчисляване на телесната маса (BMI) и обиколката на талията ?

2. Преценяваме ли наличието на реален риск от тегло за здравето, личните очаквания по отношение на отслабването и потенциала за отслабване? ?

3. Обсъден ли е психологическият аспект от началото на процеса? Обръща ли се внимание на измеренията на телесния образ, самочувствието и самоприемането ?

4. Предлагаме ли постепенна загуба на тегло (максимум 0,5 до 1 кг или 1 до 2 паунда на седмица), насочена главно към подобряване на здравето ?

5. Дадени ли са съвети от експерти, притежаващи призната университетска степен и обучени да се намесват по въпроса за теглото като диетолози-диетолози, лекари, медицински сестри и кинезиолози? ?

6. Персонализиран ли е съветът? Осигуряваме ли подкрепа за постепенна промяна на навиците, вместо драстични промени за кратък период от време? ?