Решение на гладно за регенериране ~ Блог на Medoucine

Днес гладуването все повече се насърчава за детоксикация и възвръщане на жизнеността. Тези лечения, които продължават няколко дни или дори седмици, се състоят в това да гладувате и да консумирате само вода или зеленчуков бульон или дори сок до ограничение от 250 калории на ден. Но какви са истинските ползи от гладуването и по какъв механизъм позволява на тялото да се регенерира ?

Пост до пълноценна храносмилателна почивка:

Постът е практика на предците, позната в много цивилизации и практикувана във всички монотеистични религии. В момента тя възвръща истински подновен интерес към тези многобройни добродетели. Много центрове предлагат групови пости, наблюдавани от терапевти. Денят обикновено е прекъснат от физическа активност (туризъм, йога и др.) И дрениращи и релаксиращи лечебни процедури (рефлексотерапия, лимфен дренаж, шиацу и др.) За пълноценна храносмилателна почивка.

Съвети за успешен пост

Принципът на гладуването се основава на автолиза. Когато тялото разбере, че няма да му се дава храна, то се адаптира. Той ще черпи от запасите си от мазнини (които черният дроб ще трансформира в кетонни тела), за да намери нужната му хранителна енергия и да я използва за елиминиране на натрупаните токсини. По това време на лечението (обикновено 3-ия ден от гладуването) могат да се появят определени неудобства. Тогава говорим лечебна криза които могат да бъдат придружени от гадене, обостряния, главоболие от храносмилателно разстройство, изпотяване и миризма на урина. Всички тези заболявания, признаци на елиминиране на токсините, изчезват бързо, ако жизнеността е достатъчна и изпражненията (органите за елиминиране) са здрави. Наистина, без жизнена енергия, работата по елиминиране ще бъде намалена и по-бързият ще се изтощи, без да е в състояние да евакуира претоварванията си и да извърши процеса на самопочистване. Така че започването на пост, докато сте изтощени и стресирани, не е опция.