Ремонт на циркулацията, изгаряне на мазнини
"Сериозната тренировка също може да бъде забавна!:)"
Какво развиваш, когато участваш в моите уроци по тонизиране?
Ние подобряваме
- кръвоносната и дихателната система,
- увеличаване на аеробния капацитет,
- мускулите, задържащи гръбначния стълб, са укрепени,
- междувременно отслабнахме, изгаряйки мазнини!
Фокусирайте се върху защитата на гръбначния стълб!
Използвайки различни инструменти (тежести, фитбол, софтбол, собствено тегло, ластици) ние правим обучението си още по-цветно и разнообразно.!
Малка визуализация на темпото:
интензивно изгаряне на мазнини, укрепване и умерено натоварване се редуват през час.
Използвайки различни инструменти (тежести, фитбол, софтбол, собствено тегло, ластици) ние правим обучението си още по-цветно и разнообразно.!